是白發(fā)的“克星”。它經(jīng)常吃黑毛，黑毛很厚。小了10歲！

白發(fā)可以說是很多人的噩夢，因為現(xiàn)在工作壓力越來越大，所以會出現(xiàn)白發(fā)和衰老，尤其是白發(fā)。如果很多人年輕，他們的白腦袋會更少。原因就不仔細研究了?，F(xiàn)在最重要的是調整心態(tài)，吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，被公認為白發(fā)的克星，一種可以對抗白發(fā)的食物。長期吃可以補腎，刺激黑色素，長出一根黑發(fā)，有一頭濃密的黑發(fā)，所以整個人看起來年輕10歲。

說到黑芝麻，最好的吃法就是做成黑芝麻醬，這是經(jīng)典做法，也是很好吃的吃法。濃稠的芝麻醬不僅不太油膩，而且很香很濃郁，所以黑芝麻醬是一種更合適的吃法。同時，黑芝麻糊制作簡單，可以簡單研磨。會比你買的更純，更香，更有營養(yǎng)，不妨自己試試。反正不是很難，比較簡單。

我們只需要準備黑芝麻、核桃和糯米粉。買黑芝麻要小心，不要買染色黑芝麻。抓起黑芝麻搓在手心，然后扔掉。如果棕櫚葉顏色奇怪，那就是染黑芝麻，買不到。其次，正常黑芝麻的顏色是灰黑色，如果有霉變會比較明顯，也要注意。至于核桃，盡量不要選碎的，大小要均勻，外殼要光潔。買了食材，就可以開始做糊了。

第一步:取出鍋，然后將500克黑芝麻倒入鍋內，然后用鍋鏟翻炒至黑芝麻熟香。然后把炒菜機拿出來，再把炒好的黑芝麻放入炒菜機，然后開始打漿，粉碎成細粉后倒出。

第二步:然后取出500g核桃，一個一個打開，放入鍋中，快速翻炒，然后冷卻，再放入保鮮袋中，開始用搟面杖搟至碎，或者放入炒菜機中，然后拌入黑芝麻，包裝即可。

第三步:當你想吃的時候，把核桃芝麻粉倒入鍋中，加入適量的水、糯米粉和少許糖，然后快速攪拌混合均勻，保持攪拌，用小火煮沸，直到粘稠。我一般在100g核桃芝麻粉里放200g水和20g糯米粉?？梢宰鰝€參考。

一個香的黑芝麻醬就好了。做完之后，大家可以簡單的在早上做一點吃的，既可以節(jié)省時間，又可以得到早餐，所以這個黑芝麻醬是值得擁有的。而且經(jīng)常吃還能補腎黑發(fā)，黑發(fā)濃密，年輕10歲。