對(duì)于第一次懷孕的寶媽們來(lái)說(shuō)，她們沒(méi)有懷孕驚艷，只知道為了寶寶好要補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，但孕婦飲食也有很多需要注意的點(diǎn)，并不是吃的越多越好、補(bǔ)得越多越好，有時(shí)候會(huì)有適得其反的作用，那么剛懷孕吃什么容易流產(chǎn)呢？懷孕前三個(gè)月禁忌食物有哪些？下面就跟見(jiàn)聞坊小編來(lái)詳細(xì)了解一下吧！

剛懷孕吃什么容易流產(chǎn)

在剛剛懷孕的時(shí)候，孕婦如果吃活血的食物，比如荔枝、桂圓、阿膠、韭菜等等，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

另外，如果吃了一些比較寒涼的食物，比如螃蟹或者是其他性寒涼的海鮮等等，也有可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

再有，如果在孕早期吃了一些孕期禁用的藥物或者食物等等，也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。

此外，在懷孕早期的時(shí)候，孕婦的早孕反應(yīng)一般都是比較嚴(yán)重的，而且這個(gè)時(shí)候胃腸道會(huì)更加敏感，在吃了隔夜的、不干凈的食物之后，也有可能因?yàn)榧毙晕改c炎而誘發(fā)流產(chǎn)。

因此對(duì)于懷孕早期的孕婦，建議還是清淡飲食為主，要吃比較新鮮的食物，也不要吃隔夜的以及其他腌制的食物。

懷孕前三個(gè)月要補(bǔ)充什么

懷孕第1個(gè)月

重點(diǎn)補(bǔ)充：葉酸

備孕至懷孕前三個(gè)月補(bǔ)葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形

推薦食物：西蘭花、菠菜、蘆筍、芹菜、綠葉菜、豆類、全麥面包、奇異果、草莓、蘋果、柑橘類等

懷孕第2個(gè)月

重點(diǎn)補(bǔ)充：葉酸、VC、 VB6

減輕早孕反應(yīng)

推薦食物：番茄、黃瓜、雞肉、雞蛋、瘦肉、魚類、綠葉菜、草莓、葡萄、蘋果、等

懷孕第3個(gè)月

重點(diǎn)補(bǔ)充：葉酸、VA、鎂

促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育

推薦食物：綠葉蔬菜、西蘭花、蘆筍、南瓜、紫菜、豆類及豆制品、堅(jiān)果、蘋果、香蕉、櫻桃、等

剛懷孕注意事項(xiàng)

第一是性生活要節(jié)制。

女性一旦懷孕之后就要尤其注意性生活了，雖然說(shuō)夫妻過(guò)性生活是維持感情的一種方式，可是根據(jù)專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)來(lái)說(shuō)，為了保證胎兒的健康，在剛懷孕的前面三個(gè)月是不適合同房的，此時(shí)胎兒較為脆弱，一切都要小心注意，否則很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

第二是要注意觀察自己的身體狀況。

相信大家都知道對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)安全是必須要注意的。在懷孕初期，要警惕宮外孕與流產(chǎn)，這兩種情況都保不住胎兒，既要經(jīng)歷喪子之痛，又要承受身體上的傷害，一旦孕婦發(fā)生這樣的情況就要引起足夠的重視了，最好趕緊去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

第三是補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形。

這個(gè)方面的知識(shí)可能比較冷門，可是大家要記住孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期。所以，在這個(gè)時(shí)候孕婦一定要注意提高自身的免疫力，而且要保證自己在一個(gè)比較健康的環(huán)境，避免感染上不必要的細(xì)菌。另外，孕婦們?cè)谠缙诘臅r(shí)候還要多吃富含葉酸的食物，這是為了預(yù)防胎兒畸形，能夠很好地保證孕婦的身體健康。

第四要經(jīng)常去做初期產(chǎn)檢。

這個(gè)是每個(gè)準(zhǔn)媽媽必須要做好的工作，基本上就是在懷孕12周以后進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，同時(shí)聽(tīng)取相關(guān)醫(yī)生的建議，做好產(chǎn)檢的安排工作。

第五是不要擅自進(jìn)補(bǔ)。

相信大家都知道孕婦們要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話是要吃很多食物的吧，可是飲食也有很多需要注意的點(diǎn)，并不是吃的越多越好。針對(duì)于那些吐的比較厲害的孕婦，平常生活中就要注意吃一些清淡、容易消化的食物。尤其要注意的是，孕婦們最好要杜絕熱性食品，如狗肉、羊肉，同時(shí)也要避免進(jìn)食那些涼性食物，這些對(duì)于孕婦的身體健康都是不利的。