1、成熟的季節(jié)是在每年的6、7月份，上市季節(jié)在每年9～12月，其他月份也有生產。所以，6、7月份的榴蓮才是最好吃的。
2、榴蓮營養(yǎng)價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
3、榴蓮在夏季的時候吃效果是極好的，因為不管什么水果，自然成熟的時候吃是效果最好的，吃榴蓮更講究的是什么時間吃，俗話說，早上吃榴蓮賽黃金，中午吃賽白銀，晚上吃賽黃銅，早上吃榴蓮是最好的。
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