10個月大的嬰兒可以吃饅頭、米粥、肉泥等固體和半固體食物。嬰兒除了一日三餐主菜外，還要喂兩頓面包、餅干、餅干等餅干。對于牛奶，每天要保證500-600毫升。畢竟寶寶這個時候也是以牛奶為主。
小魚蛋花粥
小魚骨頭比較軟，吃的時候能把骨頭都吃下去，這樣寶寶吸收的鈣就更多。
材料：米飯半碗，小魚20g，西蘭花10克，蛋黃1個。
做法：① 用寶寶碗裝半碗飯，與水1杯放入鍋內(nèi)煮至爛；② 西蘭花洗凈切碎；③小魚和西蘭花放入粥內(nèi)煮幾分鐘，蛋黃打散淋在上面，攪拌均勻即可。
葡萄干土豆泥
葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。
材料：土豆100克，葡萄干20克
做法：① 葡萄干用溫水泡軟，切碎；② 土豆洗凈，蒸熟去皮，碾成土豆泥；③鍋內(nèi)加少量水，放入土豆泥和葡萄干，用微火煮5分鐘左右即可。
小康君嘚吧嘚
寶寶滿10個月，平時還可以烤一些面包干給寶寶吃。面包含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。面包干易消化，耐嚼，可鍛煉幼兒的咀嚼能力，促進(jìn)唾液分泌，適合作為幼兒磨牙食品。
輔食添加步驟
4個月齡：母奶不足者，可適量增加奶粉，后期可添加米粉或米糊。另外可以給寶寶添加新鮮的果汁或菜水，從一匙開始逐漸到十余匙?？梢匝a充維生素C和其他營養(yǎng)成分。
5個月齡：4個月以上的嬰兒，體內(nèi)鐵質(zhì)已逐漸消耗完，應(yīng)添加富含鐵的食物，如蛋黃；首次添加1/8個大小，帶寶寶適應(yīng)無異常，可從1/4個，1/2個逐漸增加到一個。還可給少量的蘋果泥、菜泥。
6個月齡：此時嬰兒開始萌牙，可適量的添加蛋羹、魚泥、爛面片、肉松等。可給些爛稀粥，在吃奶前試吃少量。
7-9個月齡：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3頓；適量的面包、蛋糕等。
10-12個月齡：可給爛飯或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮爛的雞、魚、肝；每日兩三頓。隨著輔食量的增加，奶量隨之減少。
注：①一歲前的寶寶不可添加蛋清、食鹽、糖、蜂蜜。盡可能保持食物的原味；
②對于不愛喝水的小寶寶，家長可將水果切片泡在水里，讓水有個味兒后喂給孩子，切忌懶省事兒，在水里加糖或是其他固體飲料。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）
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