懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)頭暈，有的甚至在天黑模糊的時(shí)候暈倒。有的準(zhǔn)媽媽認(rèn)為這只是早孕反應(yīng)，過(guò)段時(shí)間就好了。大家都知道，現(xiàn)在還有很多孕晚期的準(zhǔn)媽媽頭暈。除了胎兒缺氧外，孕婦的頭暈可能是由以下四個(gè)原因引起的。

低血糖癥

以前見(jiàn)過(guò)這樣的新聞，一個(gè)孕婦在公交車(chē)上突然暈倒，好心的大姐遞給她一塊糖，準(zhǔn)媽媽吃完糖就放心了。其實(shí)這種情況并不少見(jiàn)。孕婦對(duì)飲食和營(yíng)養(yǎng)的要求很高，新陳代謝非常旺盛。如果他們一天三餐不規(guī)律，特別是不吃早餐，很容易出現(xiàn)低血糖癥狀，也不難解釋為什么會(huì)突然暈倒。準(zhǔn)媽媽為了避免低血糖，必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，根據(jù)自身情況加餐。

貧血癥

孕婦在懷孕6周后，血量會(huì)逐漸增加，目的是補(bǔ)充胎兒必需的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，幫助其生長(zhǎng)。所以孕期血量會(huì)比平時(shí)增加1500ml左右，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以保證胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。如果不注意維生素、蛋白質(zhì)、鐵的攝入，很容易發(fā)生貧血，孕婦蹲完站起來(lái)經(jīng)常會(huì)頭暈。

精神緊張

準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g經(jīng)常會(huì)感到煩躁、焦慮、緊張、悶熱等。這些不良情緒會(huì)誘發(fā)頭痛、頭暈等癥狀。這是由于全身小血管突然擴(kuò)張，導(dǎo)致短暫的頭部缺血。

換氣過(guò)度

也就是說(shuō)，血液中二氧化碳的流失，會(huì)是呼吸太快太深造成的。過(guò)度運(yùn)動(dòng)和焦慮有時(shí)會(huì)使你換氣過(guò)度，感到頭暈。雖然運(yùn)動(dòng)可以幫助你促進(jìn)血液循環(huán)，但是如果你累了或者感覺(jué)不舒服，注意不要運(yùn)動(dòng)太多。一開(kāi)始，慢慢來(lái)，一步一步來(lái)。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)開(kāi)始頭暈，就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，躺下。