俗話說“人們以食物為天”。不管世界怎么變化，吃總是人們最基本的需要。一個(gè)人不吃就會(huì)死。(蕭伯納，食物)過去，人們只是為了吃飽穿暖而不斷奮斗。現(xiàn)在，人們的生活水平不斷提高，花在上面的錢越來越多。不僅僅是為了填飽肚子，還為了品嘗美味的食物。(威廉莎士比亞，哈姆雷特，食物)食物確實(shí)很好吃，但很容易發(fā)胖，今天我給你介紹一下很容易發(fā)胖的食物。(大衛(wèi)亞設(shè))。

一般來說，容易發(fā)胖的食物看起來都很好吃，有口水的味道，吃完后一直想吃的食物。這種食物不僅會(huì)肥胖，還會(huì)危害人的健康。今天介紹完這些食物后，希望大家都能當(dāng)作訓(xùn)誡。

第一類是油炸食品。

例如炸雞、漢堡、薯片、油炸等這些食物都是通過大量的油在高溫下油炸而成的，其中混合了大量的油分，含有極高的熱量和脂肪，人們吃了會(huì)迅速發(fā)胖，甚至?xí)霈F(xiàn)糖尿病和冠心病等。此外，經(jīng)常吃油炸食品可能會(huì)致癌。這種淀粉食物是因?yàn)楦邷赜驼ê髸?huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

第二類是腌制食品。

例如泡菜、腌肉、腌魚等。這種腌制的食物確實(shí)很好吃，吃了又想吃的食物，但對(duì)身體的傷害也很大。(威廉莎士比亞、哈姆雷特、食物)首先，經(jīng)常吃腌菜會(huì)得高血壓，腎臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)過重。因?yàn)檫@種食物在腌制過程中會(huì)添加很多鹽，鈉含量超標(biāo)，腎臟負(fù)擔(dān)過重會(huì)導(dǎo)致高血壓。(大衛(wèi)亞設(shè))。

這些食物吃起來容易發(fā)胖，希望大家都當(dāng)作訓(xùn)誡！

第二，經(jīng)常吃腌漬食品可能會(huì)得鼻咽癌。因?yàn)槭澄镌陔缰七^程中會(huì)產(chǎn)生大量致癌物質(zhì)亞硝胺。最后，經(jīng)常吃腌漬類的話，可能會(huì)得胃炎和胃潰瘍。因?yàn)檫@種食物中鹽分過高，濃度高，會(huì)損害人胃腸道的粘膜，引起一系列胃腸疾病。

第三類是罐裝果汁。

每天喝500毫升罐裝果汁，熱量為255卡，一年胖12公斤。很多人希望用罐裝果汁代替水果補(bǔ)充營養(yǎng)，但實(shí)際上水果在制作果汁的過程中會(huì)損失很多礦物質(zhì)和維生素，添加了很多糖，使高糖分的一杯飲料變胖。(大衛(wèi)亞設(shè))。