關(guān)節(jié)炎是中老年人常見的慢性病，從慢性損傷來(lái)看，長(zhǎng)期走路姿勢(shì)不正確，年齡老化和長(zhǎng)期磨損都可能導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的退化。
逐漸發(fā)展到軟骨下骨質(zhì)的增生、硬化、囊性變，最后出現(xiàn)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變、骨贅形成、關(guān)節(jié)間隙狹窄，造成關(guān)節(jié)完整性的破壞和畸形。走路姿勢(shì)不正確，特別是走路"外八字"、外側(cè)鞋跟磨損嚴(yán)重者，很容易形成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)肌肉群勞損，使內(nèi)側(cè)間室膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病率增高。
膝關(guān)節(jié)為較大而復(fù)雜的關(guān)節(jié)，由三部分組成：股骨的內(nèi)外側(cè)髁與半月板的上面、脛骨的內(nèi)外側(cè)髁與半月板的下面、股骨髕面前面的髕骨。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)面的表面均有一層關(guān)節(jié)軟骨覆蓋，關(guān)節(jié)軟骨使粗糙不平的關(guān)節(jié)面變得平滑，可減少關(guān)節(jié)面之間的摩擦，關(guān)節(jié)軟骨富有彈性，可吸收關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的沖擊力。同時(shí)關(guān)節(jié)軟骨根據(jù)不同的骨面而厚薄不同，可使兩個(gè)骨性關(guān)節(jié)面之間變得較為適配。只有對(duì)負(fù)重力線不正常的早、中期患者進(jìn)行針對(duì)性的改變，才能避免或減輕關(guān)節(jié)面的進(jìn)一步損害。
西安仲德骨科醫(yī)院提醒大家，平時(shí)要注意正確的行走姿勢(shì)，避免膝關(guān)節(jié)的損傷，適當(dāng)進(jìn)行針對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的功能訓(xùn)練，減少關(guān)節(jié)損害發(fā)生的可能性。多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白食物，多曬太陽(yáng)，防止骨質(zhì)疏松，預(yù)防和延緩關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
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