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【營養(yǎng)素】別亂補!身體告訴你缺啥營養(yǎng)素

1、皮膚粗糙,長痘痘,脂肪酸和維生素AD不足。

2、身體刺痛,缺乏B族維生素。

3、唇裂、缺鐵、鋅、B族維生素。

4、肌肉痙攣、缺鉀、鈣、鎂。

5、手部脫皮維生素A缺乏。

6、反復(fù)口腔潰瘍、B族維生素缺乏。

7經(jīng)常流鼻血,補充維生素K。

8、長疹子、脫發(fā)、維生素B7缺乏。

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