文/ imechalex

我們都是自己的催眠大師——電影《催眠大師》

經(jīng)濟與科技的發(fā)展改善了人類的居住環(huán)境，卻降低了不少人的睡眠質(zhì)量。焦慮的情緒，電子屏幕的誘惑，使得不少年輕人早早患上“睡眠拖延癥”。為了睡得更好，人們努力探尋著各種助眠方法：按摩、香薰、心理暗示、服用褪黑素乃至安定。然而筆者的失眠，恰處于一般方法無效，又不甘心吃藥的程度。這款催眠大師智能助眠頭帶的雙聲拍技術(shù)為人們帶來了助眠的新見解。

要注意的是，這里的“助眠”有別于“催眠”。后者使人在潛意識狀態(tài)下接受暗示；而前者使人睡著后則無法接受暗示。

一、硬件與設(shè)計

頭帶外包裝以藍白配色為主，外有封膜，典雅而精致。紙盒正面標有其App圖標；背面是詳細的產(chǎn)品介紹。

包裝內(nèi)含頭帶、用戶指南、激活卡和收納袋。頭帶設(shè)計簡約，觸感柔軟輕盈。鑒于其價格定位，筆者認為其設(shè)計中可以適度加強品牌和智能的元素。

音頻線從頭帶的接縫處延伸出來。線材外層為纖維材質(zhì)，比塑料材質(zhì)觸感更舒適。細節(jié)處可看到頭帶的選材和做工較精致。

綜上所述，催眠大師選材合理，做工精致，但設(shè)計感略有不足。

二、參數(shù)與功能

頭帶的材質(zhì)是搖粒絨，內(nèi)含一副佩戴無感、線材堅韌的耳機。經(jīng)過對硬件結(jié)構(gòu)和工作原理的分析，可以發(fā)現(xiàn)頭帶是眼罩與耳機的結(jié)合，本身不具有助眠功能。實際體驗中，耳機在頭帶中的位置不易固定，錯位后導(dǎo)致音量、音質(zhì)降低；耳機雙向均不隔音會影響室友；因此，僅為更舒適的聽音樂，頭帶的功能不如音箱。而耳機的必要性，則體現(xiàn)于雙聲拍技術(shù)的實現(xiàn)。

頭帶的“智能”，依賴于“催眠大師”這款A(yù)pp。App通過播放基于雙聲拍技術(shù)的音頻實現(xiàn)助眠；通過采集用戶在睡眠時發(fā)出的聲音，監(jiān)測睡眠狀態(tài)。

那么問題來了，催眠大師中“有魔力的催眠曲”具有科學(xué)性嗎？它安全嗎？

這里簡要介紹一下雙聲拍技術(shù)（Binaural Beat Technology，縮寫B(tài)BT）。通過對雙耳分別播放頻率略有不同的聲波（例如510赫茲和500赫茲），人的大腦會自動合成第三個聲音（約10赫茲），這便是雙聲拍。僅管人們無法“聽”到大腦合成的次聲波，但是在它的刺激下，人的腦電波主要頻段將從13-30赫茲降為0.5-13赫茲，從而被誘導(dǎo)進入休眠狀態(tài)。這種機制得到了學(xué)界的認可，相關(guān)文獻數(shù)見不鮮。

討論“催眠大師”的安全性，首先要認識到“助眠”并非“催眠”。后者應(yīng)用于醫(yī)學(xué)治療時，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進入潛意識接受暗示；而應(yīng)用前者對腦電波的進行調(diào)節(jié)，在筆者看來好比掏耳朵，可以自己完成，但也不是老少皆宜。其次，要認識到大腦感知的10Hz次聲波并非真正的次聲波。這好比甜味本身無害，傷害人體的是過量的糖精。僅管如此，筆者對大腦的活動依然充滿敬畏，這里不做論斷。考慮到雙聲拍技術(shù)并未引起廣泛爭議，而且“催眠大師”之類App受眾廣泛，筆者傾向于認可其安全性。與一般耳機類似，筆者建議控制使用時間和音量，避免耳膜損傷。

實際使用體驗中，助眠音頻較為枯燥，在有睡眠意愿時有助于快速入睡；但在睡眠意愿不強時（刷微博、QQ聊天），筆者并未產(chǎn)生明顯困意。了解其工作原理后，枯燥感降低，助眠效果似乎增加。可見主觀意志、心理暗示都會對其使用效果產(chǎn)生影響。

綜上所述，頭帶本身并無“智能”；其主要功能是實現(xiàn)耳機的無感佩戴，提升雙聲拍助眠技術(shù)的實用體驗?？蓪⑵淇醋鲆豢钪悄苁謾C軟件服務(wù)的硬件衍生品。

三、“催眠大師”App使用

頭帶與手機通過音頻線相連。“催眠大師”App通過頭帶播音，理論上支持所有具有立體聲功能的耳機。實際體驗中，可以感到這款口碑較好的App比其硬件要更加成熟。

軟件的注冊和激活較簡單。如左圖所示，使用頭帶的激活碼，可以解鎖“夢幻之旅”和“寧靜港灣”兩個VIP助眠樂曲。

在“我的混音”中可以自行制作助眠音頻。App內(nèi)含各種頻率雙聲拍的功能解釋。由于雙聲拍音頻只用于大腦合成助眠次聲波，增強音量并不會增強助眠效果，適度即可。而背景音則用于提升聽覺體驗，舒緩用戶的情緒，為助眠起輔助作用。

“催眠大師”通過手機麥克風(fēng)采集用戶睡眠時發(fā)出的聲音對睡眠狀態(tài)進行監(jiān)測?；诖?，智能鬧鐘可以在一定時間范圍內(nèi)選擇最適宜的時刻激活鬧鈴。為提高監(jiān)測的性，考“試”合理安置手機。

此外，軟件內(nèi)置了較強的社交功能。用戶可以通過“混音島”交流自制催眠音頻；通過“華山論眠”交流睡眠情況；“香睡秘笈”欄目包含一些睡眠相關(guān)的知識；而“江湖大會”定位產(chǎn)品討論論壇，實際上更像一個小范圍的微博。

使用軟件可以得到金幣；這些金幣可在金幣商城中抵扣部分現(xiàn)金購買產(chǎn)品。

四、總結(jié)

催眠大師智能助眠頭帶是一款優(yōu)秀的助眠軟件的硬件衍生品，可將其看作是智能手機的硬件擴展。它實現(xiàn)了耳機的無感佩戴，提升了雙聲拍技術(shù)的使用體驗。通過軟硬件深度結(jié)合的方式，催眠大師為解決失眠困擾、改善睡眠質(zhì)量提供了較為安全有效的解決方案；它也是長途旅行、辦公室小憩時，提升生活樂趣和質(zhì)量的好伴侶。

這款產(chǎn)品的優(yōu)點是，選材合理，做工精致，頭帶使用感受舒適；缺點是設(shè)計感有待加強，建議加入調(diào)節(jié)尺寸和固定耳機的功能。

正如雙聲拍技術(shù)實現(xiàn)助眠功能的有效次聲波最終合成自大腦，解決睡眠問題的最根本力量還是源于我們自身?？茖W(xué)飲食，積極鍛煉，保持身心愉悅，使生活作息進入正循環(huán)是解決睡眠問題的關(guān)鍵所在。祝愿關(guān)注并寄望于這款產(chǎn)品的朋友們能獲得更好的睡眠質(zhì)量，我們都是自己的催眠大師。