人們感冒后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽癥狀。

咳嗽對(duì)人來(lái)說(shuō)是一件痛苦的事情。

咳嗽長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)，

許多人感冒好了，

咳嗽會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，

經(jīng)常咳嗽會(huì)嚴(yán)重影響人們的正常工作和生活，

大家都想盡快治好咳嗽。

吃什么食物可以止咳？

雪梨

雪梨止咳效果很好。具有清熱化痰的作用。雪梨去皮加冰糖燉，是一種很好的止咳化痰的甜品。

銀耳

說(shuō)起銀耳，很多人都很熟悉。銀耳含有多種氨基酸，能有效緩解皮膚干燥問(wèn)題，滋養(yǎng)津液，潤(rùn)肺養(yǎng)胃，顯著提高咳嗽人群對(duì)銀耳的消耗。

蘿卜

大家都知道“冬吃蘿卜，夏吃生姜”這句諺語(yǔ)。冬天吃蘿卜有益于健康。白蘿卜富含維生素C和水分，具有利尿、潤(rùn)肺、止咳的作用，尤其是冬天人感冒、咳嗽、喉嚨痛的時(shí)候。

羅漢果

羅漢果具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。喝羅漢果水可以治療兒童感冒咳嗽后的疾病。如果人患扁桃體和支氣管炎引起咳嗽，每天喝羅漢果水有很好的止咳化痰作用。此外，在沒(méi)有咳嗽癥狀的時(shí)候喝羅漢果水也可以潤(rùn)喉，預(yù)防感冒。

金橘

金橘是人們經(jīng)常吃的一種水果，尤其是在冬天，人們感冒咳嗽后，吃金橘也能起到化痰理氣的作用。

柚子

柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。但柚子肉沒(méi)有鎮(zhèn)咳作用，柚子皮有鎮(zhèn)咳祛痰作用，還有開(kāi)胃健脾作用。所以發(fā)生咳嗽時(shí)，將柚子和柚子皮燉煮后放入蜂蜜中飲用，有鎮(zhèn)咳祛痰的作用。