為了打造“大國中長期”，決心學(xué)醫(yī)救人。一個人的成長過程要經(jīng)歷無數(shù)的選擇。在個人職業(yè)生涯規(guī)劃方面，確定選擇方向意味著開始構(gòu)建成長坐標(biāo)，在一定方向上接近自己計劃的目標(biāo)。你想過個人職業(yè)規(guī)劃嗎？如何利用暑假提高自己？前輩，請聽前輩的“經(jīng)驗之談”。本報特別邀請了南京外國語學(xué)校的小哥哥、小姐姐7人，分享了中學(xué)階段的成長經(jīng)歷和暑假建議。希望能給大家?guī)韱⑹尽?

考入清華大學(xué)化學(xué)系，她說是——。

化學(xué)的微觀世界很美麗

今年南京外國語學(xué)校王家月考入清華大學(xué)化學(xué)系。她告訴記者，她特別喜歡化學(xué)，曾獲得高中化學(xué)聯(lián)賽全國一等獎。以這樣的“硬核金牌”和優(yōu)秀的高考成績順利通過了清華大學(xué)強(qiáng)基計劃的審核。

“第一次愛上化學(xué)的契機(jī)是讀了關(guān)于艾滋病歷史的書，看到艾滋病患者的生存狀態(tài)，想做點什么，所以對藥理學(xué)產(chǎn)生了興趣?！蓖跫以聦τ浾哒f：“學(xué)校的學(xué)科競爭氛圍很濃，一開始看到大家都在報名，我也報名參加了化學(xué)競賽課學(xué)習(xí)。”經(jīng)過深入學(xué)習(xí)后，我意識到我真正愛上了化學(xué)?；瘜W(xué)的微觀世界很美麗?；瘜W(xué)中的分子有多種對稱關(guān)系，分子軌道也有對稱關(guān)系，與美學(xué)有關(guān)。以后我希望在生物藥學(xué)方面有所發(fā)展，同時在大學(xué)里接觸到很多化學(xué)的分支，希望以后能從事科學(xué)研究。" "

夏季支援——

王家月告訴記者，暑假是難得集中學(xué)習(xí)的時間，高二暑假大部分時間都花在化學(xué)專業(yè)的比賽準(zhǔn)備上，以自學(xué)為主，和老師們一起討論。另外，還提前學(xué)習(xí)了數(shù)學(xué)、物理學(xué)專業(yè)的知識，準(zhǔn)備高考。今年高考結(jié)束后，王家月去旅行了。“現(xiàn)在調(diào)整好心態(tài)，學(xué)習(xí)更高水平的英語，以后查閱科研文獻(xiàn)，基本上都是讀英語。”

堅持要成為最好的自己，他說——。

我最大的愛是物理競爭

執(zhí)著于物理，獲得第37屆全國中學(xué)生物理競賽一等獎(金牌)、泛珠三角物理奧林匹克運動會、中華名校邀請賽綜合考試一等獎，李慶通過強(qiáng)基項目考入清華大學(xué)、米陽書院、水利基礎(chǔ)科學(xué)系。

聊天時，李慶反復(fù)提到自己最大的愛好是物理比賽。在這方面繼續(xù)努力研究，再加上可能有解決物理問題的才能，在各種比賽和考試中都取得了好成績。另外，學(xué)校的競賽課和考前指導(dǎo)非常及時。特別是教練經(jīng)常組織最優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行討論，有助于拓寬思路，啟發(fā)思想。(大衛(wèi)亞設(shè))。

從中學(xué)進(jìn)入南外以來，適合這一側(cè)的土壤一直促進(jìn)了宜景的生長。李慶告訴記者6年的學(xué)習(xí)生活，他生活得很充實，很舒服，收獲最多的不僅僅是知識，還有理解、表達(dá)、交流等多種能力的提高。正是他今后最需要的幫助。(大衛(wèi)亞設(shè))。

為什么選擇在外人看來枯燥乏味的基礎(chǔ)科學(xué)？李慶介紹說，他深受南外交勛《中國靈魂，世界心》的影響?！拔艺J(rèn)為國家的建設(shè)和發(fā)展需要更多基礎(chǔ)學(xué)科方面的人才?！碑?dāng)被記者問及“進(jìn)入清華大學(xué)是什么感覺”時，李慶很鎮(zhèn)定?！拔蚁胛倚枰邮芨蟮奶魬?zhàn)。清華應(yīng)該有很多“大神”。我永遠(yuǎn)無法超越的人也會很多。但是我相信清華有更高的平臺和更多的選擇。

夏季支援——

李慶計劃對未來生活在夏季學(xué)習(xí)駕駛，提前預(yù)習(xí)大學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)體育鍛煉。暑假前去山東旅游了。山東是孔子的故鄉(xiāng)，泰山是五岳之首，有著深厚的文化底蘊，游覽山東使他感受到了不同的地域文化、風(fēng)土人情。李慶首先預(yù)習(xí)大學(xué)的知識，準(zhǔn)備正式開學(xué)。李慶同學(xué)提出：“暑假是填補(bǔ)空缺的好時間?！弊ゾo暑假時間，鞏固以前的學(xué)習(xí)內(nèi)容，同時可以根據(jù)自己的情況提前學(xué)習(xí)新知識，有助于開學(xué)后提高學(xué)習(xí)效率。" "

“雙胞胎”兄弟選擇了科研報國

分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗：聽老師的話，不盲目地做題

雙胞胎兄弟趙成玲、薛成峰以優(yōu)秀的高考成績考入上海交通大學(xué)的致遠(yuǎn)學(xué)院、工大考試班。因為雙胞胎之間的默契，兩兄弟到高考成績只有5分之差。他們選擇了同一所大學(xué)，希望以后投身科學(xué)研究，為國家做出貢獻(xiàn)。趙成玲的專業(yè)是生命科學(xué)，希望提高對人類生命的理解。薛成峰想學(xué)習(xí)工科，參與新的“大中期”開發(fā)。

對于取得好成績的重要原因，兄弟倆有自己的看法。他們認(rèn)為，有效率的學(xué)習(xí)一半是明智的，一半依靠努力。明智。不是智力或聰明，不是盲目，而是理解是否需要，為什么。(約翰肯尼迪)例如，人們經(jīng)常說"

刷題”，在兩兄弟看來，就有可能帶來做題越多思維越混亂的結(jié)果。比如同樣的成績不佳的試卷、同樣的錯誤，勤奮的甲學(xué)生一氣之下又做了10張，而明智的乙同學(xué)會去查漏補(bǔ)缺并做有針對性的專項訓(xùn)練（可能只有幾道題），結(jié)果很可能是甲的訓(xùn)練效果不如乙的，因為盲目努力是會付出時間、精力、思維清晰度上的代價的。做題是為了讓自己的知識結(jié)構(gòu)越來越清晰、方法越來越熟練，而非在某次考試中成績好看。“努力同樣重要！”兩兄弟表示，上課一定要認(rèn)真聽，好好做筆記。不懂的問題要及時解決、及時跟進(jìn)。尤其要相信學(xué)校任課老師的水平和經(jīng)驗，學(xué)校的任務(wù)不能懈怠，過多的課外學(xué)習(xí)反而會讓你顧此失彼，事倍功半。

暑期支招——

對于暑期如何提升自己，趙成嶺、薛成峰認(rèn)為，同學(xué)們暑期不要光埋頭做題，要學(xué)會反思、總結(jié)和認(rèn)真規(guī)劃。關(guān)于暑假作業(yè)，不要拖到暑假快結(jié)束了再做，也不要一開始就狂寫，因為有些作業(yè)是要思考的，比如作文，寫快了質(zhì)量不高。疲勞時寫作業(yè)/抄答案不如不寫。此外，建議同學(xué)們早起早睡，多運動，發(fā)展一些新的興趣愛好。

高中選修“醫(yī)學(xué)+STEM”課程，參與生化競賽

他的理想一直是“學(xué)醫(yī)救人”

在南京醫(yī)科大學(xué)近2000人的綜合評價面試中，獲得江蘇省第一名，并被臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)錄取，賈昕宇對于自己取得的成績很謙虛：“我覺得自己很幸運，中學(xué)六年在南外這樣一個多元化、高水準(zhǔn)的平臺上，積累收獲了非常多，是學(xué)校豐富多彩的活動和課程塑造了如今自信的我?！?/p>

賈昕宇告訴記者，從小因為家里老人和自己經(jīng)常生病，就希望自己未來能成為一名醫(yī)生，治病救人。“我經(jīng)?？匆恍┡c醫(yī)療救護(hù)相關(guān)的紀(jì)錄片，非常憧憬學(xué)醫(yī)救人的高尚行為，我希望通過學(xué)醫(yī)來實現(xiàn)自我價值?！?/p>

為了這個目標(biāo)，高中階段賈昕宇做了很多努力。不僅在江蘇省生物、化學(xué)競賽中數(shù)次獲獎，還參與了學(xué)校開設(shè)的醫(yī)學(xué)類選修課?！斑@是一門將STEM與核磁共振相結(jié)合的課程，學(xué)校請來了校外名師，讓我們分小組選定課題進(jìn)行實驗研究。當(dāng)時我選擇的課題是《水凝膠的水解以及影響其水解速度的因素》。通過實驗，我不僅學(xué)會操作機(jī)器、讀圖譜，對于生物也更感興趣了。”

暑期支招——

談及暑假規(guī)劃，賈昕宇同學(xué)已經(jīng)安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。按照學(xué)校要求，他認(rèn)真學(xué)習(xí)時政和歷史知識。賈昕宇同學(xué)說，無論國家還是個人，只有以史為鑒才能更好地發(fā)展未來。特別是自己即將走上醫(yī)學(xué)道路，不僅要學(xué)習(xí)治病救人的本領(lǐng)，更要不斷地學(xué)習(xí)、鉆研，期望自己能攻克一些醫(yī)學(xué)難題，為全人類的生命健康作出貢獻(xiàn)。此外，賈昕宇還開始準(zhǔn)備英語六級和學(xué)習(xí)鋼琴。

關(guān)于暑期規(guī)劃，賈昕宇同學(xué)建議要好好利用暑期糾正以往學(xué)習(xí)中的錯誤，針對自己的薄弱學(xué)科進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。尤其是畢業(yè)班的同學(xué)們，不能放棄任何一門課，抓緊時間復(fù)習(xí)。

被港中大深圳校區(qū)“諾貝爾班”錄取，他說——

感謝學(xué)校提供的平臺和視野

在香港中文大學(xué)（深圳）的綜合評價考試中，徐源獲得了江蘇省第一的優(yōu)異成績?！熬C合評價能讓學(xué)生更全面地展現(xiàn)自己的綜合能力。初試測試人文素養(yǎng)和數(shù)學(xué)，考查考生思維的靈活性和深度；復(fù)試考查口語和中英文書面表達(dá)能力。”徐源告訴記者，他在高中信息學(xué)國賽中拿到銀牌（全國第78名），因此有幸被香港中文大學(xué)深圳校區(qū)“諾貝爾班”錄取，這個班在全國只招收15名學(xué)生。

“在學(xué)校的競賽課程中，我學(xué)習(xí)了不少算法，信息學(xué)對我具有強(qiáng)大的吸引力，我希望以后所學(xué)和所從事的行業(yè)都能與信息學(xué)相關(guān)。”

徐源說：“高中階段，我在信息學(xué)競賽方面投入了大量時間和精力。沒有學(xué)校為我們提供的平臺和視野，沒有為我量身定做的個性化培養(yǎng)方案，沒有優(yōu)秀的老師指導(dǎo)，沒有隊友的團(tuán)結(jié)互助，我很難取得今天的成績?！?/p>

暑期支招——

徐源建議，暑期利用集中的時間，可以掌握一項生活技能，考個駕照或者學(xué)做幾個菜，為以后獨立生活做準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)方面，對以前的學(xué)科進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，預(yù)習(xí)新課，新學(xué)期開學(xué)后更容易進(jìn)入狀態(tài)。

音樂達(dá)人未來想當(dāng)人民教師，她說——

獲獎不是目的，經(jīng)歷才是最寶貴的

四歲半起學(xué)習(xí)鋼琴，曾獲省市、國家級比賽一等獎，初中起接觸美聲——董奕岑憑著對藝術(shù)的一腔熱愛，在全省藝術(shù)考試中進(jìn)入前50名，被上海音樂學(xué)院音樂教育專業(yè)錄取。選此專業(yè)，董奕岑表示除了興趣使然，更希望未來成為一名孕育桃李的人民教師。

“學(xué)校非常注重學(xué)生全方位發(fā)展，無論你未來想要選擇什么路徑和專業(yè)，在這里都能夠提前得到鍛煉。”董奕岑告訴記者，學(xué)校每年都會舉辦藝術(shù)節(jié)，其中有器樂、聲樂類的比賽，她初中、高中各參加了兩次，均獲得不錯的成績?！矮@獎不是目的，參與其中的經(jīng)歷才是最寶貴的，參賽過程中發(fā)展的自信、受到的鼓勵，都是我前進(jìn)的動力。學(xué)校包容、開放的環(huán)境以及老師們的支持，是我中學(xué)六年最感恩和難忘的?！?/p>

暑期支招——

在回顧自己的鋼琴學(xué)習(xí)過程時，董奕岑同學(xué)發(fā)現(xiàn)聲樂是自己的薄弱學(xué)科。通過自己練習(xí)或在線上與老師交流，董奕岑同學(xué)計劃在暑假期間進(jìn)行聲樂方面的針對性練習(xí)，來彌補(bǔ)自己的短板。“暑假期間可以多看看書或者電影，類型或內(nèi)容沒有什么限制，這樣可以提高音樂感受力?！倍柔瑢W(xué)表示，上海音樂學(xué)院有一門專門講授電影音樂的課程，足見音樂對電影的重要性。此外，學(xué)習(xí)音樂的同學(xué)也可以提前規(guī)劃自己將來的職業(yè)方向，盡早建立自己的目標(biāo)，有助于未來的大學(xué)學(xué)習(xí)。

揚子晚報/紫牛新聞記者 李晨 王穎 周欣 劉夢琦

校對 李?；?/p>

來源：紫牛新聞