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胃酸緩解胃酸小妙招六個(gè)秘訣緩解胃酸

2021-04-27 04:31:53 教育胃酸,胃酸,食道

食物在目前是不可抗拒的，但暴飲暴食可能會(huì)引起泛酸、嘔吐甚至胃潰瘍。今天，卜式胃腸病醫(yī)院的專家為您提供6個(gè)自然調(diào)理秘訣，幫助您緩解胃灼熱、胃酸倒流和其他腸胃不適癥狀！

1 緩解胃酸小妙招 1 吃少量的芥末緩解灼燒感 1

卜式專家表示，食用少量芥末有利于恢復(fù)胃酸平衡，因?yàn)榻婺┦且环N堿性食物，可以中和胃酸。只需要1茶匙芥末就可以緩解胃酸倒流和胃灼熱的胃腸道癥狀。

1 吃蘆薈減緩消化道壁發(fā)炎 1

蘆薈含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有抗炎和鎮(zhèn)靜作用。是一種常見的緩解燒傷和輕微割傷的天然藥物。其實(shí)蘆薈對(duì)于緩解消化不良也很有效，有助于減緩消化道壁的炎癥。有學(xué)者指出，蘆薈也是治療胃食管反流的天然飲食選擇。

1 喝甘草茶促進(jìn)胃壁愈合 1

胃腸研究發(fā)現(xiàn)，由甘草、薄荷和洋甘菊組成的涼茶對(duì)緩解嚴(yán)重的消化不良癥狀非常有效。其中，甘草對(duì)胃壁炎癥的愈合效果最好，能抑制胃內(nèi)有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。

1 喝小蘇打水平衡胃酸 1

小蘇打中的碳酸氫鈉會(huì)與胃酸反應(yīng)，變成無害的氯化鈉、二氧化碳和水。但值得注意的是，喝小蘇打水只能少量服用，過量可能會(huì)刺激胃壁，反而造成損傷。

1 嚼口香糖中和胃酸 1

最近的一項(xiàng)胃腸研究發(fā)現(xiàn)，口香糖和堿性唾液可以“推回”回流的酸性液體，增加食道和咽部的pH值，從而中和胃酸，減緩胃灼熱。

1 左側(cè)臥減少胃酸滯留 1

胃酸反流在你躺下的時(shí)候最嚴(yán)重，所以你經(jīng)常在中間睡覺才會(huì)覺得胃灼熱。胃食管反流正確的睡姿是左側(cè)臥位。因?yàn)閭?cè)睡會(huì)影響胃、食道等器官的位置，所以側(cè)臥時(shí)胃低于食道，胃酸很難流回食道。側(cè)臥會(huì)使胃高于食道，胃酸更容易流回食道。仰臥不理想，容易導(dǎo)致胃酸滯留食道。