掐手指

該是大批人來(lái)體檢的時(shí)候了

不時(shí)

很多人都檢測(cè)到了頸動(dòng)脈斑塊

體檢發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊:

頸動(dòng)脈斑塊在哪里？

你伸出手摸摸脖子的兩邊，能摸到跳動(dòng)的就是它。

如今，“頸動(dòng)脈彩色多普勒超聲”檢查已經(jīng)成為體檢中必不可少的項(xiàng)目，這主要與中國(guó)人動(dòng)脈粥樣硬化疾病的增多有關(guān)，更重要的是，篩查頸動(dòng)脈可以更早更有效地預(yù)防“中風(fēng)”。

什么是頸動(dòng)脈斑塊

頸動(dòng)脈是向大腦供血的主要?jiǎng)用}。由于位于頸部和淺表，已成為反映動(dòng)脈粥樣硬化程度最常用的檢查部位。正常情況下，頸動(dòng)脈內(nèi)膜中層厚度約為0.8-1.0 mm，大于1.5 mm時(shí)稱(chēng)為頸動(dòng)脈斑塊。

頸動(dòng)脈斑塊被稱(chēng)為人類(lèi)健康的“沉默殺手”，已被列為中風(fēng)的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。一旦脫落或破裂，就會(huì)形成血栓，引發(fā)中風(fēng)，可以在瞬間奪走一個(gè)人的健康甚至生命。因此，頸動(dòng)脈斑塊的早期檢測(cè)將對(duì)腦卒中的預(yù)防起到至關(guān)重要的作用。

頸動(dòng)脈斑塊需要治療嗎？

頸動(dòng)脈斑塊需要去除嗎？當(dāng)頸動(dòng)脈斑塊引起的狹窄程度小于70%時(shí)，每年進(jìn)行雙側(cè)頸動(dòng)脈彩色多普勒超聲檢查，關(guān)注頸動(dòng)脈斑塊的進(jìn)展情況。當(dāng)頸動(dòng)脈管腔狹窄程度超過(guò)70%時(shí)，應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。

頸動(dòng)脈斑塊的致病因素

導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素均可導(dǎo)致頸動(dòng)脈斑塊形成，如年齡、性別、心腦血管疾病家族患者、高總膽固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血癥、肥胖、高血壓、糖尿病、吸煙等。如果上述危險(xiǎn)因素較多，頸動(dòng)脈斑塊的概率會(huì)明顯增加。

1.高血壓:高壓血流對(duì)動(dòng)脈壁的長(zhǎng)期沖擊，造成動(dòng)脈內(nèi)膜的機(jī)械損傷，導(dǎo)致血脂容易沉積在動(dòng)脈壁上，形成脂肪斑塊，動(dòng)脈硬化狹窄。

2.高脂血癥:血液中脂肪含量過(guò)高，容易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和狹窄。

3.糖尿病:糖尿病患者的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，血液中運(yùn)輸脂肪的蛋白質(zhì)會(huì)變性。在運(yùn)輸過(guò)程中，脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁，形成脂肪斑塊。

4.吸煙:香煙中的尼古丁和一氧化碳會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)被膽固醇卡住，導(dǎo)致血小板堆積，形成脂肪斑塊。同時(shí)，吸煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。

學(xué)習(xí)這四種方法來(lái)減少血管浪費(fèi)

1.少吃鹽和脂肪

盡量少吃膽固醇高的食物(如油炸膨化食品、肥肉等)。)，每天吃鹽不到6g(包括各種調(diào)料中的鹽)，保證吃蔬菜水果400g左右。

2.戒煙少喝酒

吸煙會(huì)對(duì)血管內(nèi)壁造成損傷，更容易形成斑塊。為了健康最好戒煙；每天飲酒量男性不超過(guò)20~30g，女性不超過(guò)10~15g。

3.控制體重

每天至少鍛煉30分鐘(散步、慢跑、騎自行車(chē)等)。)，但牙菌斑堵塞嚴(yán)重的人不宜做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，以防牙菌斑脫落。

4.堅(jiān)持吃藥控制血脂血壓

高血壓、高血脂人群應(yīng)堅(jiān)持服藥，控制血壓在140/90mmHg以下，將血脂降至理想水平。

斑塊堵塞了70%以上的血管腔，必須進(jìn)行治療。

如果發(fā)現(xiàn)斑塊堵塞70%以上的血管腔，或者血管狹窄不嚴(yán)重，但斑塊有脫落的危險(xiǎn)，必須進(jìn)行治療。

小提醒

40歲以上有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、長(zhǎng)期吸煙飲酒、心血管疾病家族史、不穩(wěn)定型心絞痛的人特別容易長(zhǎng)斑塊，所以做一個(gè)簡(jiǎn)單的超聲檢查(頸動(dòng)脈彩超)，防患于未然。

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