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「適度游戲益腦，沉迷游戲傷身」這句話耳熟嗎？這是各種游戲登錄圖中出現(xiàn)的“八字真言”之一。
很明顯，這句話的大意是，合理的玩游戲?qū)δ阌泻锰帲撩杂螒驎δ?。說實話，這句話是真的，不要沉迷游戲。
盒君是專業(yè)的游戲工作者，與粉絲探討如何防止自己沉迷于玩游戲。
然而，許多玩家無法控制自己的游戲時間，這往往超出了他們的承受能力。其實每天玩游戲最好不要超過3~4小時，以免影響視力、腰椎、頸椎和睡眠。
以下小系列介紹幾種方法，希望能幫你合理安排游戲時間，防止自己沉迷于玩游戲。
方法一:下定決心克制自己
其實反沉迷游戲和減肥一樣，每天都要堅持。強制規(guī)定每天只能玩幾個小時。玩游戲的時候可以打開鬧鐘幫助提醒，打開堅定的信念。
方法二:找家人朋友監(jiān)督
如果你沒有堅定的信念，請你的家人和朋友幫助你。告訴他們注意你每次玩游戲的時間。如果過了時間他們還不停止，那就允許他們拔掉你的網(wǎng)線，但是這樣對別人來說很麻煩...
方法3:請求游戲賬戶監(jiān)控
如果你玩網(wǎng)絡(luò)游戲，你必須登錄你的帳戶才能玩。這也是為什么很多大型游戲平臺會推出“游戲防沉迷保護”的原因。比如網(wǎng)易游戲平臺有義務(wù)推出防沉迷保護，你可以登錄他們的保護平臺，聯(lián)系客服申請賬號防沉迷保護。一旦設(shè)置成功，您的帳戶將受到各種使用條款的限制。
方法4:分散自己的注意力
沉迷游戲很大程度上是心理問題和無聊造成的，所以最好的辦法就是在無聊或者空空閑的時候轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他的事情，比如追劇，和朋友出去運動，看書，聽音樂，做一些手藝活，學(xué)天文地理，或者做兼職，讓自己忙起來。
方法5:找到一個對象
這個方法最有效。有對象怎么還有時間玩游戲？連買游戲的成本都有可能完成，但最難的是你得先找人。
感謝收看！歡迎在評論區(qū)說出你的方法。
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