茶是我們的國飲，而且中國的飲茶文化由來已久，越來越多的人將喝茶當(dāng)做養(yǎng)生的一種方式。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中老年人喜歡喝茶的比例是最高的，中老年人隨著年齡的增長，身體素質(zhì)自然不能和一些小年輕相提并論，也正因為如此，才會更加在意身體健康。

但是喝茶也有很多注意點，并不是什么茶都能隨便喝的，尤其是中老年人，少喝這3種茶，都是問題茶，難喝還不養(yǎng)生。

?1、已經(jīng)變質(zhì)了的茶

有些人家里一次性買的茶太多沒有喝完，結(jié)果放到茶葉發(fā)霉變質(zhì)，如果扔掉的話，就會覺得浪費，于是就想著能不能晾曬一下，而有的老人可能還會不顧家人勸阻繼續(xù)沖泡。

但是這種做法是錯誤的，因為已經(jīng)變質(zhì)的茶葉有害物質(zhì)增加，而且這類茶變質(zhì)后在口感方面和新茶也沒法比，自然也就沒有什么品飲價值了，所以這類茶是不建議再繼續(xù)喝的。

?2、久泡茶

所謂的久泡茶就是茶葉被浸泡的時間太長，通常我們在沖泡茶葉的時候都是講究即泡即飲，不耽誤過長的時間，但有的人在泡茶后一次性沒有喝完，于是茶湯就放置了很長時間，想著倒掉太浪費，就繼續(xù)喝。

通常茶葉浸泡太久的話，會導(dǎo)致大量的酚類物質(zhì)喝咖啡堿析出，尤其是晚上，如果喝了這類茶還會影響睡眠，一些腸胃不好的人喝了久泡茶還會引起腸胃方面的不適，拉肚子等等。所以久泡茶是不建議再喝的。

?3、染色茶

所謂的染色茶，就是通過一些工業(yè)染劑給劣質(zhì)茶上色，讓那些劣質(zhì)茶外觀更加美觀，看上去更好看，更加的鮮亮，通過經(jīng)過染色過的茶外觀非常油潤。如果單單是從外觀來看的話，一些中老年人還真未必能辨別，所以買茶時最好是去有保證的地方買。

另外，買茶時有條件的最好是現(xiàn)場沖泡一杯，如果是染色茶，在熱水沖泡后，色素就會很快掉色，茶湯也會很快變色，遇到這種茶就不要喝了。

可能會有人想問，難道就沒有值得喝的茶了嗎？當(dāng)然不是，其實仔細查找還是有很多好茶的，也并不一定非要買大牌，如果個人經(jīng)濟能力有限的話還是可以考慮一些實惠的口糧茶的，或者是選擇一些老茶客常喝的茶。

?日照紅茶

說起紅茶，很多人想到的大概就是祁紅，川紅，滇紅，堪稱茶界中的三大高香紅茶。與此同時，伴隨而來的是市場跟風(fēng)，市場出現(xiàn)很多仿制品。

其實除了這些著名的大牌紅茶外，市面上還有很多不錯的紅茶，日照紅茶就是其中之一，香味與眾不同，兼帶著一種怡人的臘梅香，因此別名也叫“日照紅梅”。它的干茶卷曲，金毫顯露，中國農(nóng)科院還曾對日照茶葉這樣評價，香高味濃，葉片厚重。日照紅茶因為是北方茶，所以具備一些南方茶沒有的特點。

?仙霧鳳茗

這是一款高山紅茶，雖然名聲不大，但卻是選用高山頭春嫩芽制成，純天然無污染，也是一款很多老茶客稱贊的口糧茶。很多人都知道高山茶好，就是不知道高山茶好在哪兒，高山茶因為生長于高海拔，環(huán)境好，無污染，加上陽光只能漫射，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的積累。也會使得茶葉更加鮮香味醇。

另外，他是由著名的制茶大師文勝全所制，這個老人家還曾專門在國慶之際制作過國禮紅茶，其制茶技藝也被納入茶葉類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

它的干茶油潤飽滿，茶條呈現(xiàn)烏黑色，經(jīng)過熱水沖泡，茶葉內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)也能夠很快得到釋放，聞起來果香味濃郁，讓人很舒心，茶湯呈現(xiàn)橘黃透亮，讓人視覺上非常的享受。入口茶湯細膩，層次感豐富，回甘也很好，如雨后新鮮空氣一般宜人。