【普洱中國】低血糖最早出現(xiàn)的癥狀有：心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無力，同時有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯亂等神經(jīng)癥狀。低血糖的癥狀小編自己就深有體會，有一些嚴重患者會出現(xiàn)暈倒的情況。而且據(jù)調(diào)查，患有低血糖的人很多。

普洱茶可以降三高，那么低血糖的人能不能喝茶呢？喝了會不會血糖更低呢？很多人都有喝茶的習慣，但是低血糖的人群要注意了，可能有的茶并不能喝太多，因為有的茶喝了會影響身體對食物的吸收，從而會造成血糖含量進一步降低，所以需要謹慎。

一般來講，低血糖與喝茶關系不大，但茶含有堿性物質(zhì)，可能會影響食物吸收或血容量增加，血糖供應不足，進而引起低血糖。建議平時不要喝濃茶，規(guī)律飲食，少食多餐，增加營養(yǎng)。明確告訴你喝茶是不會導致低血糖，只是會影響胃內(nèi)食物吸收或血容量增加，導致血糖的來源不足，引起低血糖。同時要規(guī)律進食，少食多餐，增加營養(yǎng)，生活規(guī)律，注意休息，避免勞累，減少發(fā)作。茶堿對神經(jīng)有輕度的刺激作用，喝茶不要空腹，喝完茶后吃點糖類很快就可以消除癥狀的。

指導意見：喝茶不會導致低血糖，但可能影響胃內(nèi)食物吸收或血容量增加，導致血糖的來源不足，引起低血糖。要規(guī)律進食，少食多餐，增加營養(yǎng)，生活規(guī)律，注意休息，避免勞累，減少發(fā)作。有些茶是有降血糖的，多飲用有助于降血糖的茶輔助降糖茶，可以喝富硒蕎子茶，它含有蘆丁成分，有軟化血管、改善微循環(huán)、降糖、加強胰島素外周作用。喝茶只是生活上的調(diào)理，還是要進行體系醫(yī)療，按時到醫(yī)院檢查，多運動，注意飲食等也是很重要的。低血糖喝濃茶會影響血糖，不能喝濃茶。

另外，雖然茶葉內(nèi)含有的大量的鐵質(zhì)，但都是屬于不易被人體吸收的；另外茶葉中的兒茶素，很容易與飲食中的鐵離子合成不可溶的復合物，阻礙人體對鐵離子的吸收，所以低血糖貧血患者或服用鐵劑藥品人最好不要飲茶。

低血糖不是大病，但是也是不能忽視的病，一定呀注意調(diào)養(yǎng)。如果一定要喝茶的話，切忌喝濃茶和生茶、綠茶，可以適量的喝一些紅茶和熟茶！

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