自古以來花草茶就是愛美女士的最愛?！侗静菥V目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺腎經(jīng)，有平肝、潤肺、養(yǎng)顏之功效。

近代醫(yī)學(xué)也證明，飲用花草茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。

可是，最近不少人喝花草茶喝出了問題：拉肚子、長口腔潰瘍、胃痛……

胃疼、腹瀉、中毒……

近年來，花草茶市場異?；鸨赡苁且驗榉婚g有一種傳聞：喝花草茶不僅減肥，還能清除體內(nèi)的垃圾，達到美容養(yǎng)顏、養(yǎng)生的效果。

真的是這樣嗎？為此，我們特別請教了出身中醫(yī)世家的楊濤中醫(yī)。他告訴大家，花草茶喝對了，是有一定的調(diào)理身體的作用，但是胡亂搭配則損害身體健康！

菊花＋金盞花茶餅，虛上加虛

很多人都愛喝菊花茶，但卻不是人人都適合。楊濤中醫(yī)講，菊花有驅(qū)除肝火的特性，白菊花最溫和，一般的人可以喝；黃菊花性苦，去火強，不適合長期飲用；野菊花性寒，最好少碰。

但這些都是相對而言，無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，所以平時怕冷的陽虛體質(zhì)和脾胃虛寒脆弱的人一定要慎喝。

而金盞花雖然具有理氣發(fā)汗等功效，但脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食，牙齦腫痛者忌食。

像菊花＋金盞花＋各種花的胡亂拼配，慎喝為好。

玫瑰花＋枸杞茶餅，火上澆油

玫瑰花的藥性溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

性溫的玫瑰花和性平的枸杞搭配在一起，本身沒有太大問題，但如果你正好屬于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)，那就應(yīng)該清火解毒，而不是火上澆油。

生普＋荷葉茶餅，腹瀉不止

生普本身性寒，刮油，荷葉也是解暑消夏偏寒涼的飲品，如果燥熱上火可以喝；如果脾胃虛寒最好別喝，會傷胃，還會導(dǎo)致腹瀉不止。

很多女性用這兩種加起來每天當(dāng)水喝，以此來減肥。可能拉肚子是能減輕一些重量，但同時也得存點錢準備以后買藥來調(diào)理身體了。

除此之外，我們發(fā)現(xiàn)在網(wǎng)上，像什么瑪咖、酸棗葉、羅布麻、沉香樹葉等，都有人拿來做成所謂的茶餅進行銷售，關(guān)鍵是還有很多人買來喝。

我們專業(yè)組的同事們從茶的角度來判斷這些花草茶餅，都建議這樣的茶不要去喝，因為加工成餅的做工無法保障。

這樣一個餅茶，按照鮮花和壓成餅的干花比例來算也讓人很不放心。不少花草茶售價20多塊錢，而其成本包括鮮花費、加工費、郵費等諸多項目。所以除了亂搭配會有健康風(fēng)險之外，由于價格和成本遠不成比例，在制作過程中或許就會偷工減料，這些茶有可能加工非常粗糙，壓餅后含水量高，容易滋生細菌，甚至發(fā)霉。

選花草茶，最好參考醫(yī)生意見

說了這么多，并不是說花草茶全部不能喝，而是要科學(xué)選擇。

首先，選擇花草茶的時候最好能參考醫(yī)生的意見，根據(jù)自己的身體狀況來選擇，不要自己胡亂搭配，更不要購買一些來歷不明的奇怪拼配的茶。

其次，對于花茶餅這種存在，壓餅的工藝主要是用在普洱茶和一些白茶上，如果工藝不好，干燥的過程中有可能干燥得不充分，特別是花花草草，含水量可能會更高，更容易引起霉變等。如果要選擇餅茶，還是選擇普洱或白茶。（摘編自微信公眾號“茶小白研習(xí)所”）

文中圖片來自網(wǎng)絡(luò) / 編輯 || 李璐