生活中，許多男性都有抽煙的習(xí)慣，甚至有嚴(yán)重的煙癮，半天不抽煙就渾身難受。平時(shí)工作壓力過大時(shí)，還會(huì)通過吸煙來緩解壓力。但是，長(zhǎng)期吸煙容易導(dǎo)致肺部健康受到影響，還會(huì)在肺部殘留許多垃圾廢物，例如焦油。因此，需要通過有效的方式來清除肺部的垃圾毒素，減少對(duì)肺部的傷害。

經(jīng)常抽煙的人適合喝什么茶？

1、經(jīng)常抽煙的人適合飲用菊花陳皮茶。菊花和陳皮都是常見的食物，飲用之后可以幫助保養(yǎng)胃部，改善長(zhǎng)期吸煙引起的胃火旺盛，咳嗽，鼻腔灼熱等癥狀。吸煙容易刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌，還可能誘發(fā)胃炎或者胃潰瘍，因此適合多飲用菊花陳皮茶來改善。

2、經(jīng)常抽煙的人適合飲用羅漢果茶。通過研究發(fā)現(xiàn)，一百克的羅漢果含有五百毫克維生素C，還有葡萄糖，礦物質(zhì)和微量元素。用來泡茶具有清肺降火，生津止渴等功效，適合吸煙的人多飲用。經(jīng)常飲用羅漢果茶還具有排腸毒，潤(rùn)膚潤(rùn)喉的效果，里面含有甘露醇，也適合高血壓、青光眼等患者飲用。

吃哪些食物可以養(yǎng)肺？

1、生活中有許多食物可以養(yǎng)肺，例如蜂蜜。蜂蜜是許多人喜愛的食物，不僅富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且可以改善肺部環(huán)境。除了滋潤(rùn)呼吸道之外，還可以改善肺部功能，起到良好的養(yǎng)生保健效果。平時(shí)多吃蜂蜜還可以滋陰降噪，美容養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便。

2、雪梨適合經(jīng)常吸煙的人進(jìn)食，因?yàn)檠├婢哂猩蚪饪?，?rùn)喉降火的功效，進(jìn)食之后還可以保護(hù)心血管，多吃一些蘋果還能夠改善呼吸系統(tǒng)以及肺部功能。秋季是雪梨上市的季節(jié)，因此不妨在秋季多進(jìn)食雪梨，幫助改善肺部功能，保護(hù)呼吸系統(tǒng)。

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