利濕消腫促進(jìn)排酸的冬瓜筍干湯

痛風(fēng)經(jīng)常發(fā)作，如果想在間歇期穩(wěn)定控尿酸，避免痛風(fēng)發(fā)作或延長痛風(fēng)發(fā)作周期，那在間歇期或緩解期經(jīng)常煲點(diǎn)這個湯，早晚喝上一碗，結(jié)果會讓你偷著樂。

一斤冬瓜，洗凈去皮切片。

筍干，水發(fā)泡開切絲。

先在砂鍋中加點(diǎn)油，大火加熱后倒入冬瓜片和筍干，拌炒兩分鐘后加水500ml，大火燒開后文火燉十來分鐘，以少許姜、鹽、味精調(diào)味即可飲用。

適合尿酸高、痛風(fēng)頻繁發(fā)作的人長期服用。

圖片和內(nèi)容無關(guān)

可祛風(fēng)除濕、通經(jīng)活絡(luò)的寄生桑枝茶

做法是桑寄生和冬桑枝按2：1的比例各幾克，洗凈后切成薄片，加到開水里泡開后蓋蓋燜十來分鐘即可飲用。

這個茶可作為痛風(fēng)者每天2升水的飲水量做代茶飲，可連續(xù)沖泡幾次，每天一劑。

用于中老年體弱氣虛正氣不足而痛風(fēng)病又遷延難愈的老痛風(fēng)者。

活血化瘀、除痹降脂的牛膝菊花茶

幾克川牛膝洗凈后切片，然后和適量菊花一起加入開水蓋蓋燜幾分鐘即可飲用。

這個牛膝菊花茶每天一劑，每劑可連續(xù)沖泡幾次，作為代茶飲頻飲。

牛膝菊花茶可以起到活血化瘀、除痹降脂的功效，比較適合于痰瘀互結(jié)的痛風(fēng)患者，癥狀可見關(guān)節(jié)疼痛，痛有定處不竄且伴有高血脂高膽固醇的痛風(fēng)患者。

總之，我們的目標(biāo)是：尿酸不再高，痛風(fēng)不會犯，遠(yuǎn)離腎和尿結(jié)石。

本文參考文獻(xiàn)（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）：倪青編《健康進(jìn)社區(qū)叢書：痛風(fēng)病》《痛風(fēng)藥膳大推介》。

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