關(guān)元穴在哪里？關(guān)元穴是人體最有力的補(bǔ)充穴之一，那么關(guān)元穴在哪里呢？我們來看看關(guān)元穴的確切位置圖。

關(guān)元點(diǎn)在哪里

關(guān)元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍以下3寸，又稱下丹田，具有滋養(yǎng)元?dú)狻?qiáng)身健體的作用。

關(guān)元穴精確定位圖

穴位選擇法

肚臍下3寸，肚臍線上，取背部穴位。取穴時(shí)，可以采用仰臥位。關(guān)元穴位于下腹，前正中線上。從肚臍到恥骨上部畫一條線，把這條線分成五等分，就是從肚臍往下五點(diǎn)的穴位。

穴位解剖學(xué)

皮膚、皮下組織、腹部白線、橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜位于穴位下方。淺層主要包括胸神經(jīng)前支的前皮支和腹壁淺動(dòng)、靜脈的分支或?qū)?。深層有胸神?jīng)前支的分支。

功能

養(yǎng)氣導(dǎo)紅通淋。

適應(yīng)癥障礙

少腹痛、霍亂、嘔吐腹瀉、疝氣、遺精、陽痿、早泄、白濁、無尿、尿頻、帶下、痛經(jīng)、中風(fēng)退體、虛寒力竭、消瘦、腹瀉、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經(jīng)衰弱、小兒?jiǎn)渭冃韵涣济谀蛏称骷膊?，如遺尿、血尿、尿頻、尿潴留、尿道疼痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽痿；此外，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、手腳冰涼、蕁麻疹、生理失調(diào)、精力減退、過胖(體重減輕)、過瘦(體重增加)等也有效果。

穴位配伍

用銀陵泉、代脈穴治療赤白帶；子宮穴位配合三陰交穴治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏；用大腸舒、曲池治療臍周疼痛；本品與舒天、氣海等同用，用于治療腹脹、腸鳴、腹瀉。

穴位保健法

1.溫灸:每天用滏陽鍋溫灸3-5分鐘，具有補(bǔ)腎壯陽的功效。建議長期堅(jiān)持，效果顯著。

2.按摩:揉捏或搖動(dòng)。顫抖法是將雙手重疊放在關(guān)元穴上，施加一點(diǎn)壓力，然后快速、小范圍地上下推動(dòng)交叉的雙手。操作可以隨時(shí)隨地進(jìn)行。注意不要用力過猛，只要按壓揉捏時(shí)有局部腫脹的感覺即可。

穴位療法療效

1.優(yōu)點(diǎn):艾灸作為保健長壽的一個(gè)穴位使用。

2.生死診斷:用手指按壓穴位。如果感覺手指下無力空空，離開手，穴位會(huì)無彈性，胸部會(huì)像石頭一樣硬。時(shí)間到了，你活不長了。

3.助孕:子宮虛寒不孕者，多灸此穴。

4.補(bǔ)腎虛:臍與腎之間的儲(chǔ)氣庫就在這一點(diǎn)。艾灸用于腎虛腰酸或陽痿患者。

5.痛經(jīng)的治療:冰品引起的痛經(jīng)，此時(shí)熱敷或艾灸。

6.虛喘治療:哮喘蒼白。艾灸有特殊效果。

7.小腸疾病的治療:由于小腸充滿穴位，治療小腸的各種疾病。

8.糖尿病的治療:補(bǔ)腎可以減輕糖尿病的并發(fā)癥，所以要配合足三里、三陰交穴。

9.排尿困難的治療:如果艾灸后排尿通暢，也可以用五指并攏空輕拍，最好的效果是連續(xù)輕拍108次。

10.各種血液病的治療:此點(diǎn)是血液循環(huán)的強(qiáng)刺激點(diǎn)，也是先天的氣海。袁茵和袁陽在這里相遇。艾灸用于虛癥，平時(shí)揉拍可以促進(jìn)血液循環(huán)。