你好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期！

你好，我是技巧君。

投籃是籃球的核心技術(shù)。

這是唯一的得分手段。

進(jìn)攻隊(duì)運(yùn)用各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的目的，

都是為了創(chuàng)造更多更好的投籃機(jī)會

并力求投中得分！

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今天給你帶來的是，

立刻提高投籃命中率的小秘訣，

幫你提高投籃命中率！

訓(xùn)練環(huán)節(jié)

左右單腳橫向跳躍后投籃，

增加身體控制和腳踝力量！

前后單腳投籃，

訓(xùn)練投籃節(jié)奏感。

注意跳回時(shí)我們重心要穩(wěn)定好，

在出手投籃！

轉(zhuǎn)體跳躍旋轉(zhuǎn)360°投籃！

每個(gè)動作持續(xù)一分鐘，

每次出手都要很專注，

動作保持一致！

經(jīng)過了練習(xí)后，

可以上罰球線檢視自己的投籃，

目標(biāo)是動作穩(wěn)定，

連續(xù)五顆空心破網(wǎng)。