關元穴在哪里？關元穴是人體最有力的補充穴之一，那么關元穴在哪里呢？我們來看看關元穴的確切位置圖。

關元點在哪里

關元穴位于人體“陰脈之?！钡娜蚊}，肚臍以下3寸，又稱下丹田，具有滋養(yǎng)元氣、強身健體的作用。

關元穴精確定位圖

穴位選擇法

肚臍下3寸，肚臍線上，取背部穴位。取穴時，可以采用仰臥位。關元穴位于下腹，前正中線上。從肚臍到恥骨上部畫一條線，把這條線分成五等分，就是從肚臍往下五點的穴位。

穴位解剖學

皮膚、皮下組織、腹部白線、橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜位于穴位下方。淺層主要包括胸神經前支的前皮支和腹壁淺動、靜脈的分支或屬。深層有胸神經前支的分支。

功能

養(yǎng)氣導紅通淋。

適應癥障礙

少腹痛、霍亂、嘔吐腹瀉、疝氣、遺精、陽痿、早泄、白濁、無尿、尿頻、帶下、痛經、中風退體、虛寒力竭、消瘦、腹瀉、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經衰弱、小兒單純性消化不良泌尿生殖器疾病，如遺尿、血尿、尿頻、尿潴留、尿道疼痛、痛經、閉經、遺精、陽痿；此外，對神經衰弱、失眠、手腳冰涼、蕁麻疹、生理失調、精力減退、過胖(體重減輕)、過瘦(體重增加)等也有效果。

穴位配伍

用銀陵泉、代脈穴治療赤白帶；子宮穴位配合三陰交穴治療月經不調、崩漏；用大腸舒、曲池治療臍周疼痛；本品與舒天、氣海等同用，用于治療腹脹、腸鳴、腹瀉。

穴位保健法

1.溫灸:每天用滏陽鍋溫灸3-5分鐘，具有補腎壯陽的功效。建議長期堅持，效果顯著。

2.按摩:揉捏或搖動。顫抖法是將雙手重疊放在關元穴上，施加一點壓力，然后快速、小范圍地上下推動交叉的雙手。操作可以隨時隨地進行。注意不要用力過猛，只要按壓揉捏時有局部腫脹的感覺即可。

穴位療法療效

1.優(yōu)點:艾灸作為保健長壽的一個穴位使用。

2.生死診斷:用手指按壓穴位。如果感覺手指下無力空空，離開手，穴位會無彈性，胸部會像石頭一樣硬。時間到了，你活不長了。

3.助孕:子宮虛寒不孕者，多灸此穴。

4.補腎虛:臍與腎之間的儲氣庫就在這一點。艾灸用于腎虛腰酸或陽痿患者。

5.痛經的治療:冰品引起的痛經，此時熱敷或艾灸。

6.虛喘治療:哮喘蒼白。艾灸有特殊效果。

7.小腸疾病的治療:由于小腸充滿穴位，治療小腸的各種疾病。

8.糖尿病的治療:補腎可以減輕糖尿病的并發(fā)癥，所以要配合足三里、三陰交穴。

9.排尿困難的治療:如果艾灸后排尿通暢，也可以用五指并攏空輕拍，最好的效果是連續(xù)輕拍108次。

10.各種血液病的治療:此點是血液循環(huán)的強刺激點，也是先天的氣海。袁茵和袁陽在這里相遇。艾灸用于虛癥，平時揉拍可以促進血液循環(huán)。