我們都知道每天要少刷牙兩次，早晚各一次，這樣牙齒才能保持基本的衛(wèi)生。其他時間吃，這樣可以漱口，也可以去除嘴里的一些殘渣。其實漱口的好處不止于此。漱口有什么效果？用漱口水需要注意什么？我們來看看文章，了解一下！

漱口有什么效果

預(yù)防口腔疾病

疾病很容易從口腔進入，口腔是呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病的入口，也是一些外界不良細菌侵入體內(nèi)的重要途徑之一。此外，口腔內(nèi)的溫度和濕度適宜，這也為細菌的生長提供了先決條件。因此，做好口腔護理至關(guān)重要。

在吃的過程中，食物被充分咀嚼和吞咽，但有些殘渣留在口腔中滋養(yǎng)。如果不及時采取治療方法，進食食物中留下的殘渣會成為口腔內(nèi)細菌物質(zhì)的“養(yǎng)料”，然后發(fā)酵成為酸性病原體。但是，如果它們在口腔中停留的時間太長，很容易對牙齒造成一定的不良腐蝕。長此以往，容易發(fā)生齲齒，牙齒容易脫落。

而飯后漱口可以大大減少食物殘渣在口腔中的殘留，并隨著漱口的過程將食物殘渣沖洗出口腔，也避免了根際乳酸菌的滋生情況，對保護牙齒和預(yù)防齲齒大有裨益。

有利于清新口氣

食物是人體每天攝入的重要能量和營養(yǎng)來源。只有吃飽了，才能有更多的精力去奮斗一生。因此，飲食與人們的日常生活密切相關(guān)。

但是，很多人都有過這樣的情況，就是吃了東西之后，嘴里有一股難聞的味道。比如吃了韭菜、歐芹、大蒜、洋蔥，飯后說話就有被熏的感覺。味道重的食物容易產(chǎn)生異味，讓人尷尬。

口臭是一種頭痛，尤其是當你需要進行一些親密的談話時。無論是和親近的人聊天，還是和客戶談生意，口臭都不合適。會影響正常交流，生活很不方便。

所以這個時候建議大家漱口，吃完馬上漱口，及時洗掉殘渣，不要讓它們留在嘴里發(fā)酵。如果食物味道小，用清水漱口。如果食物味道很大，用漱口水漱口。

用漱口水需要注意什么

漱口水不能代替刷牙

很多人會選擇用漱口水去除口臭，有些口腔炎癥患者會選擇用一些漱口水消炎。

醫(yī)生指出，當口腔出現(xiàn)牙齦膿腫、重度牙周炎、口腔潰瘍等急性炎癥時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用含漱藥物，這種藥物不能在市場上購買，醫(yī)生會根據(jù)患者的情況指導(dǎo)患者使用。

市面上賣的大多數(shù)漱口水都有一定的殺菌、消除作用，健康人口腔內(nèi)菌群正常。專家特別強調(diào)，沒有必要長期購買和使用。

相反，市面上有抗菌消炎作用的漱口水，會造成口腔正常菌群失調(diào)，不建議長期使用。保持正常菌群平衡，有效清潔口腔的最佳方法是機械清除牙菌斑，如刷牙、牙線潔牙、刷牙等。

不要每天使用它

漱口水的主要作用是去除口腔異味。它刷不掉牙菌斑。有些微小的縫隙還是會留下食物，它也不能治療牙周病和齲齒。

此外，健康人口腔內(nèi)有一些正常菌群，很多漱口水含有抗炎成分，抑制某些口腔菌群的繼續(xù)發(fā)展。

在這種情況下，口腔菌群的其余部分可能會不斷增加，導(dǎo)致自然環(huán)境中口腔菌群的失衡，不利于口腔健康。

所以治療性和保健性的漱口水都不要每天都用，這樣才能遵醫(yī)囑或者養(yǎng)成定期看牙醫(yī)的好習(xí)慣。

漱口水作為一種化學(xué)物質(zhì)，只能偶爾作為一種助劑使用，而傳統(tǒng)牙刷、牙線等工具應(yīng)該仍然是清潔牙齒的“主力軍”。

事實上，用鹽和開水漱口是有效的。健康人口腔內(nèi)有一些正常菌群。長期使用消毒漱口水會導(dǎo)致部分細菌抑制過度，從而導(dǎo)致口腔內(nèi)菌群失調(diào)，不利于口腔健康。

牙醫(yī)說使用漱口水時要小心。無論是治療性的還是保健性的漱口水，都不應(yīng)該像牙膏一樣天天用。

結(jié)論:使用漱口水可以使我們的口腔更加健康，不容易產(chǎn)生一些難聞的氣味。所以建議大家平時可以勤漱口。而且漱口很簡單，只要半分鐘。用清水，漱口水，茶都可以。