孕婦的健康很重要，10月份不容易懷孕，所以要特別注意孕期的飲食。以下統(tǒng)計顯示，孕婦應(yīng)少吃或不吃。

首先，容易引起胎盤不穩(wěn)定的食物:

1.蟹

性寒，有活血化瘀的作用，所以對孕婦不好，特別是蟹爪，對孕婦的胚胎保養(yǎng)不好，需要注意！

2.龜

甲魚味咸寒，具有較強(qiáng)的通絡(luò)化瘀功能。但是甲魚的寒冷太重，對胎兒的健康有害。建議孕婦減少攝入量。

3.糯米

薏米能興奮子宮平滑肌，促進(jìn)子宮收縮，所以可能會引產(chǎn)！

4.馬齒莧

馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮的次數(shù)和強(qiáng)度，易引起流產(chǎn)。

第二，對胎兒有害的食物

5.罐頭食品

罐頭食品在生產(chǎn)過程中添加了一定量的添加劑。這些添加劑不僅對懷孕期間的女性健康有害，對體內(nèi)的嬰兒也有害。建議減少攝入量。

6.菠菜

菠菜含有大量草酸，而不是鐵。草酸會影響鋅和鈣的吸收。孕婦體內(nèi)的鈣、鋅含量降低，影響胎兒的生長發(fā)育。

7.巧克力和山楂

過量食用巧克力會使孕婦感到飽腹感，從而影響食欲；孕婦更喜歡吃酸味食物，山楂對子宮有興奮作用，孕婦暴飲暴食會使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)，所以少吃。

8.豬肝

孕婦吃豬肝時，大量維生素A容易進(jìn)入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育非常有害，甚至致畸~

9.老土豆

眾所周知，土豆可以長期保存，但是保存時間過長，土豆的營養(yǎng)成分就會發(fā)生變化。其他綠色甚至發(fā)芽的土豆也含有毒素。過量食用這種土豆會影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。

10.熱配料

孕婦吃辣的食材，如八角、花椒、胡椒、肉桂、五香粉等。，容易消耗腸道水分，減少胃腸分泌，引起腸道干燥和便秘。便秘發(fā)生后，孕婦必須屏氣通便，這樣會增加腹壓，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，容易導(dǎo)致胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

11.味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與它結(jié)合后從尿液中排出。過量攝入味精會消耗大量鋅，導(dǎo)致孕婦缺鋅。鋅是胎兒生長發(fā)育的必需品，所以孕婦要少吃。

12、龍眼、荔枝:性暖易引起胎熱；

13.石榴:貧血的人要少吃。

14.酸菜:含有亞硝胺，可引起胎兒畸形。

15.西瓜

每天吃水果250g以上。限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易引起孕婦脫水。

16.喝濃茶

孕期喝濃茶不僅容易患缺鐵性貧血，還會影響胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)。因為濃茶含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，損害母親和胎兒的健康。

17.喝咖啡和可樂飲料

咖啡因和氯寧是刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物。為了下一代的健康，孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎飲用咖啡和可樂類飲料，否則禁用。

18.喝酒

畢竟，它不僅會麻痹人的神經(jīng)，還會導(dǎo)致女性在孕期出現(xiàn)意識不清的情況，醉酒后容易摔倒等嚴(yán)重事項，是一種危險的行為。