胃酸有助于消化，但過量則會(huì)傷及胃和十二指腸，甚至“燒壞”粘膜和肌肉，導(dǎo)致胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。胃酸過多該吃什么？以下由金頭介紹。com。
1.含堿食物
吃牛奶、血、醬油、菠菜、油菜、白菜等含堿性成分的食物和新鮮蔬菜水果；并且少吃酸的食物，如豆類、花生、醋、脂肪類食物等。
2.低脂肪和低糖食物
建議吃低脂低糖的食物，而高脂甜食會(huì)引起胃酸分泌增加。避免食用刺激胃酸增加的調(diào)味品，如胡椒、咖啡、芥末等。
3.意大利面
胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食可以稀釋胃酸，堿也可以中和胃酸。豆?jié){和粥可以稀釋胃酸，保護(hù)胃粘膜。
五種胃酸過多的飲食:
1、減少食物攝入，飽腹感容易導(dǎo)致食管下括約肌松弛。慢慢吃，吃少量食物。晚餐特別不適合飽腹感；睡前4小時(shí)不吃東西。同時(shí)，紫蘇蛹蟲草粉應(yīng)在飯后半小時(shí)至一小時(shí)服用，并牢記健康顧問的指示，不宜因情況較好而擅自停用。
2.少喝酸性飲料，煙酒等。，以防止食管下括約肌的張力降低，尤其是食管蠕動(dòng)和收縮的頻率可被烈性酒降低。
3.減少脂肪攝入，可延遲胃排出空，刺激膽囊收縮和分泌，降低食管括約肌壓力。以煮、燉、燉為主，而不是油煎。
4.增加蛋白質(zhì)攝入，刺激胃泌素分泌，增加食管括約肌壓力。因此，一些蛋白質(zhì)，如瘦肉、牛奶、豆制品、蛋清等。，可適當(dāng)添加到食物中。
5.飲食要少刺激性，少吃巧克力，少用香料做菜，比如辣椒、咖喱、辣椒、大蒜、薄荷。
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