放屁是一件很尷尬的事情，但是人體健康離不開氣體的順暢流動(dòng)，放屁也是正常的。放屁是人體正常的生理活動(dòng)。放屁或多或少與健康密切相關(guān)。每天放屁多少是正常的？需要注意什么？我們一起來看看。

每天放屁多少是正常的？

其實(shí)很多人不知道人體為什么會(huì)放屁。放屁是代謝調(diào)節(jié)過程中不可缺少的因素。人體內(nèi)的氣體包括食物消化過程中產(chǎn)生的氣體，以及說話或吞咽時(shí)吸入的空氣體。這些氣體伴隨著腸道蠕動(dòng)，會(huì)通過肛門排出體外。每天放屁最好在一定的次數(shù)范圍內(nèi)，5~10次左右。如果放屁太多，可能會(huì)有健康問題。如果放屁太少，也會(huì)影響廢氣的排放。

放屁有什么需要注意的問題？

1.放屁大多與食物有關(guān)

日常生活中有很多食物進(jìn)入人的體質(zhì)后會(huì)產(chǎn)生氣體。如果你經(jīng)常吃這些食物，你會(huì)放屁很多，其中最典型的是洋蔥。比如大豆，吃了會(huì)讓人放屁更多。如果接下來還有重要場(chǎng)合要安排，盡量避免在重要場(chǎng)合之前吃一些會(huì)產(chǎn)生氣體的食物，以免在重要場(chǎng)合放屁造成尷尬的局面。

2.別放屁

因?yàn)榉牌ㄕ娴氖且患軐擂蔚氖虑椋芏嗳艘挥X得放屁就會(huì)憋著放屁。放屁是從體內(nèi)排出廢氣的過程。如果你拿著它，它會(huì)在人體內(nèi)積累，久而久之會(huì)影響你的健康。偶爾憋一兩次屁避免尷尬是可以理解的，但要糾正而不是提倡。

3.放屁過多也與腸胃健康有關(guān)

很多人之所以一個(gè)接一個(gè)放屁，跟身體有關(guān)系，尤其是腸胃健康問題。脾胃功能下降，腸道功能處于紊亂狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致放屁次數(shù)增多。所以，如果經(jīng)常放屁，最好去醫(yī)院檢查一下胃，看看有沒有病。

屁要充分理解，畢竟是正常的生理現(xiàn)象。你可以觀察一下平日放屁的次數(shù)，多少有點(diǎn)不正常。還有一些屁的問題需要注意，自己的身體也要注意。