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蜂蜜和生姜可以一起吃，兩種食物的營養(yǎng)價(jià)值不相等，所以一起吃對人體影響不大。
蜂蜜本身含有大量的維生素和礦物質(zhì)，以及大量的氨基酸和酶。很適合沖水的時(shí)候喝。釀造時(shí)加入自己喜歡的水果是不錯(cuò)的選擇。加入生姜還可以幫助身體清熱祛濕。
生姜和蜂蜜一起沖泡，變成蜂蜜姜水，可以幫助身體暖肺止咳，還可以起到排毒的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，生姜含有大量的辛辣成分，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以幫助身體快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，還可以防止黑色素沉積。
蜂蜜含有大量的抗氧化劑，可以起到排毒的作用。因?yàn)榉涿酆写罅康目寡趸瘎苑涿垡灿幸欢ǖ那宄杂苫淖饔谩?/p>
生姜有一定的發(fā)散作用。這種食物可以緩解盜汗，避免出汗過多引起的不良反應(yīng)。
另外，蜂蜜一定不能用溫度過高的水沖泡，否則會(huì)分解這種食物中的有效成分。
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