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拉肚子的時候不要喝普洱茶,因為普洱茶可以促進消化,提高腸胃蠕動的能力。喝普洱茶會加重腹瀉。而且普洱茶含有兒茶素,喝下去會刺激胃,從而加重腹瀉的癥狀。
拉肚子的時候胃比較虛弱,最好吃一些易消化的粥,也多吃山藥、栗子等食物。
喝粥:
拉肚子的時候飲食一定要營養(yǎng)易消化,可以多喝粥。尤其是小米粥不僅容易消化,還能補充人體所需的各種營養(yǎng)。
小米粥含有多種維生素和微量元素。特別是其中的B族維生素對腸黏膜有很好的修復作用,可以縮短治療時間。而且小米粥有健脾養(yǎng)胃的功效,既能治療腹瀉,又能增加食欲。
山藥:
山藥是一種清淡的食物,通常用來煮粥、煲湯和炒菜。無論哪種,都非常適合腹瀉,山藥有健脾止瀉的功效。適用于脾胃虛弱、慢性腸炎、消化不良、吸收不良的人群。
栗子:
板栗具有養(yǎng)胃、健脾、止瀉等功能。拉肚子的人可以做飯吃栗子和米飯,對緩解腹瀉有一定的作用。
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