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800米體檢合格時間分為大學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和中學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)可能因地區(qū)和年份而異。一般來說，女性大約需要3.5到4.5分鐘，男性需要2.5到3.5分鐘。
800米體檢一般針對女性，而男性體檢差不多1000米。體能測試跑步是無氧運動，所以在跑步前，建議做一個準(zhǔn)備工作，這樣可以最大限度的減少對人體的傷害。
跑800米的時候，姿勢很重要。正確的姿勢可以幫助我們緩解跑步時的各種壓力，也可以起到調(diào)整呼吸、掌握頻率的作用。
跑800米時，要把握好身體的平衡，保持身體微微前傾，然后抬起頭和腹部，減少身體的晃動。同時要注意不要東張西望，這樣可以讓注意力更集中，減少一些體力。
跑步的時候盡量保持同樣的速度，避免跑的太快或者太慢，避免跑的快和慢，這樣可以選擇在接近終點的時候沖刺。
跑步前，最好注意清淡飲食，保持良好的睡眠，這樣可以讓跑步更好。
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