魚食含有大量的鋅?？偟膩碚f，動物性食品中的鋅含量還是很高的。每100克動物性食物含有大約3到5毫克的鋅。動物蛋白分解后，產(chǎn)生的氨基酸也能有效促進鈣的吸收。瘦肉也是日常生活中含鋅量高的食物。瘦肉營養(yǎng)價值比較豐富，所以很受群眾歡迎。在日常生活中，瘦肉是一道家常菜，這種食物的制作方法有很多，可供兒童食用。豬肝也是含...

日常生活中，鎂含量高的水果有葡萄、香蕉、檸檬、橙子等。，而紫菜、海參、茄子、蘿卜、沙丁魚、貝類等食物。，所有這些都含有非常高的鎂含量。鎂是人體新陳代謝中必不可少的元素，可以補充鈣，對預(yù)防骨質(zhì)疏松和強健牙齒起到有效的作用。鎂還有助于血液循環(huán)，舒緩神經(jīng)，維持正常肌肉，有利于蛋白質(zhì)生成，脂肪代謝和基因組成。如果鎂缺...

大閘蟹不適合和柿子一起吃。大閘蟹和柿子都是冷食。一起吃可能會傷脾胃。脾胃虛寒者應(yīng)少吃這些食物。柿子含有鞣酸，而螃蟹含有大量蛋白質(zhì)。兩種食物一起吃，會固化成單寧酸蛋白，不容易消化，甚至?xí)璧K消化。螃蟹不適合和梨一起吃。螃蟹又甜又冷，吃多了對人體不好。梨也是涼的，不建議多吃。螃蟹不適合和花生一起吃?；ㄉ短穑?..

不是所有的水果都是生冷的食物。從字面上講，生冷食物，各種生水果，各種可以生吃的蔬菜。冷是指涼的食物，如梨、柿子和萵苣。雖然水果給人的感覺是冷的，但很多水果是溫?zé)岬模热缣O果、山楂、木瓜等。這些水果不涼，但是如果放在冰箱里，不建議生病的時候吃。如果你真的想吃冰箱里的水果，建議把它們拿出來，然后讓它們冷卻，用熱水...

含有花青素的食物富含抗氧化劑。有藍(lán)莓、紫甘藍(lán)、紫薯、葡萄、紅莧菜、茄子皮、紅辣椒、西紅柿、紅薯、南瓜、黑米、紫蘇、血橙、櫻桃、紅橙、覆盆子、草莓、桑葚、山楂皮等等?；ㄇ嗨厥翘烊豢寡趸瘎┲?，能清除人體內(nèi)的自由基。含維生素E的食物富含抗氧化劑。有小麥胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、萵苣葉、卷心菜、花椰菜、...

餡餅是一種糕點食品，最著名的蘋果派是一種起源于歐洲的食品。但是現(xiàn)在這種食物可以稱得上是典型的美國食物，蘋果派的流行讓美國成為世界上最大的蘋果生產(chǎn)國。蘋果派有許多不同的形狀、大小和味道。這類食物包括自由式和標(biāo)準(zhǔn)雙層式，款式繁多。蘋果派是美國人生活中常見的食物，原料非常簡單廉價。在《哈利波特》中，蘋果派可以在霍格...

如果食物有包裝袋，掉在地上就可以吃。如果地面干燥干凈，也可以食用。很多人相信食物的五秒原理，就是食物掉在地上，只要在五秒內(nèi)把食物撿起來，細(xì)菌就無法“爬”起來。其實這種說法是錯誤的。食物中細(xì)菌的數(shù)量與食物停留在地面的時間關(guān)系不大。食物被細(xì)菌污染的速度非?？?，這種轉(zhuǎn)移幾乎是立即發(fā)生的，所以所謂的五秒原理也是一種不...

羊血不能和西瓜、南瓜、紅豆、醋、栗子、竹筍、半夏、茶葉、奶酪、紅豆、梅子干等食物一起食用。羊血有補血的作用。女人來例假的時候，可以吃點羊血滋養(yǎng)身體。吃羊血配西瓜會損害身體的活力，因為羊血本身就是溫?zé)岬氖澄?，而西瓜是涼的，不適合一起吃。千萬不要一起吃羊血和竹筍。會發(fā)生中毒。食用羊血后不宜立即喝茶，容易便秘。羊血...