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不是所有的水果都是生冷的食物。從字面上講，生冷食物，各種生水果，各種可以生吃的蔬菜。冷是指涼的食物，如梨、柿子和萵苣。
雖然水果給人的感覺是冷的，但很多水果是溫?zé)岬?，比如蘋果、山楂、木瓜等。這些水果不涼，但是如果放在冰箱里，不建議生病的時(shí)候吃。如果你真的想吃冰箱里的水果，建議把它們拿出來，然后讓它們冷卻，用熱水浸泡。
水果有很多好處。便秘的話可以吃點(diǎn)芒果，可以清潔腸道，對(duì)皮膚有一定的好處。長期吃水果可以使皮膚更光滑，還可以起到防止皺紋的作用。
便秘的時(shí)候也可以吃點(diǎn)香蕉。香蕉是一種大多數(shù)人都喜歡吃的食物，可以緩解便秘，減肥。
消化不好可以吃點(diǎn)菠蘿。消化不好或者食欲不好的時(shí)候可以吃點(diǎn)菠蘿，有減肥通便的效果，但是一定要注意菠蘿的用量。
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