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橙子不應(yīng)該被煮熟,因為橙子含有大量的維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)。如果煮熟,橙子的營養(yǎng)價值會降低很多。所以吃橘子的時候,不要煮著吃。直接剝橘子皮就可以吃了。
其實橘子是可以加熱的。煮熟的橘子可以吃,但是營養(yǎng)價值會降低很多。橘子相對來說比較容易生氣,少吃點。橘子吃多了容易生氣,會出現(xiàn)口干、喉嚨干、大便干等癥狀。脾胃虛弱的人最好少吃橘子,否則會導致腹瀉。
橙子含有維生素、芝麻油和其他成分。如果吃煮熟的橘子,可以保護皮膚不失水,滋養(yǎng)皮膚。然而,你應(yīng)該少吃煮熟的橘子。對于容易上火的人,應(yīng)該少吃橘子,否則會加重上火的癥狀。
橙子不能在空肚的情況下吃,因為橙子含有很多酸性成分。在空肚子下吃橘子會給胃帶來負擔,影響胃的健康。而且容易刺激胃粘膜的分泌,會損害胃粘膜的健康,導致嘔吐。你應(yīng)該在飯后半小時,或者一小時后吃橘子。
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