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吃太多巧克力會使你發(fā)胖。巧克力含有大量熱量。如果不能被身體完全消耗掉，就會轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積在人體內(nèi)，久而久之就會變成肉。如果孩子吃太多巧克力，會削弱體質(zhì)，影響身體機能。
巧克力含有大量的糖分，吃多了會影響體內(nèi)的新陳代謝。糖不僅使人發(fā)胖，而且影響牙齒健康。如果你吃太多巧克力，可能會導(dǎo)致蛀牙和疲勞。
吃太多巧克力會讓你覺得飽。飯前最好不要吃太多巧克力，因為巧克力含有大量的糖和高熱量。如果飯前吃這種食物，很容易影響生長發(fā)育。
巧克力怎么選？
選巧克力要看顏色。顏色越深，可可含量越高，巧克力味道越濃郁。選擇巧克力時，不要選擇可可脂。這種巧克力沒有可可成分，對健康有害。
吃巧克力的時候，最好提前吃巧克力的味道。如果又苦又澀，這樣的巧克力含糖量少，不容易長胖。
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