土豆絲大約兩分鐘就可以熟了。如果土豆絲很薄,大約1分鐘就可以煮熟。較厚的土豆絲需要2~3分鐘。冷土豆絲,剛焯水,然后在碗里加入一些調(diào)料,攪拌均勻,即可食用。
熱燙前,將土豆去皮洗凈,然后搓成土豆絲,或者切成土豆絲。土豆絲再用水洗凈,然后準備一些歐芹和洋蔥,切碎放在盤子里備用。土豆絲切好后,用冷水浸泡10分鐘左右,以去除土豆絲中多余的淀粉。
之后用大火燒開水,放入土豆絲,焯一下,取出瀝干水分。放好準備好的輔料,如鹽、蔥、香油、醋等。放入土豆絲,然后攪拌均勻,這樣就做出了美味的冷土豆絲。
土豆絲不應該烤得太久。時間太長,土豆絲就不好吃了。馬鈴薯絲含有淀粉、果膠、蛋白質(zhì)、鉀、檸檬酸等成分。因為土豆中的脂肪含量比較低,有利于減肥,而且也比較飽滿。但土豆絲含有很多淀粉成分,不宜大量食用,否則不易消化。
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