如果想長期保存雞蛋,要注意以下幾個方面:不要用水清洗,不要把雞蛋的大頭朝上,不要把雞蛋放在生姜和大蒜里,不要密封保存。
雞蛋是生活中常見的食物,營養(yǎng)價值很高。吃雞蛋要注意。每天消耗的雞蛋數(shù)量應(yīng)控制在2-3個之間。
如果吃得太多,雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)不會被人體吸收,只會造成營養(yǎng)物質(zhì)的流失。
煮雞蛋是生活中最常見的烹飪方法之一,也是營養(yǎng)保存最完整的一種。
煮雞蛋時,可以在水中放一些鹽,在水中加入鹽,可以增加水的浮力,從而避免雞蛋與鍋底的直接碰撞,保護(hù)蛋殼的完整性。
煮雞蛋時,建議用冷水煮。冷水煮雞蛋會有一個對溫度的適應(yīng)過程,避免溫度引起的壓力差導(dǎo)致蛋殼開裂。
另外,煮蛋最好用中火。小火使用時間難以控制,會導(dǎo)致雞蛋煮老;使用大火很容易導(dǎo)致蛋殼內(nèi)空氣體膨脹,進(jìn)而導(dǎo)致蛋殼破裂。
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