2月7日消息，“近視發(fā)生年齡提前至3到7歲”登上微博熱搜。

現(xiàn)如今，近視在青少年群體非常普遍，近視發(fā)生年齡提前至3到7歲。

兒童青少年近視已成全社會關(guān)注的問題，正值寒假，孩子們在家看電視、電腦、手機(jī)的時間增多，更引發(fā)了家長們對孩子近視的擔(dān)心。

專家表示，對于兒童而言，由于眼球還在發(fā)育，一旦發(fā)生近視，度數(shù)會不斷進(jìn)展，很多家長就會有種戴上了眼鏡就再也摘不掉了的感覺，就覺得那我們干脆先不要戴眼鏡。

其實(shí)這是不對的，如果兩只眼睛視網(wǎng)膜上獲得的圖像都是模糊的，不僅看東西不清晰，影響小朋友的學(xué)習(xí)和生活，而且還會影響大腦的視覺發(fā)育，也可能會形成弱視。

沒有哪個家長希望自己的孩子成為高度近視，而高度近視大都是普通近視慢慢發(fā)展而來，想要防控，可以從以下幾個方面入手：

1、增加戶外活動時間

戶外的光線能刺激視網(wǎng)膜中多巴胺的釋放，而這種物質(zhì)反過來能阻止眼球在發(fā)育階段被拉長。

因此，戶外活動能夠有效預(yù)防近視的發(fā)生及發(fā)展，青少年每天至少要進(jìn)行一小時的戶外活動。

2、盡量避免近距離用眼

家長應(yīng)監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢。

孩子讀書學(xué)習(xí)時，應(yīng)當(dāng)采用合理的坐姿，眼睛與書本的距離應(yīng)保持在一尺左右，這樣，不僅能看清文字，也能保護(hù)眼睛。

在使用電腦時，應(yīng)注意眼睛與屏幕的距離應(yīng)至少保持80厘米。每使用電腦15分鐘，應(yīng)稍微休息一下，可以眺望遠(yuǎn)景15秒，放松眼睛肌肉，讓眼睛得到定期休息。

3、避免在光線昏暗處工作學(xué)習(xí)

看東西時要保證光線明亮，才能讓眼睛更好地視物。要避免在光線昏暗的地方工作學(xué)習(xí)。

書桌前使用的臺燈，應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的護(hù)眼臺燈，這樣孩子學(xué)習(xí)時才能更好地保護(hù)眼睛。

4、定期檢查，及早防治

青少年要定期檢查眼部情況，做到更好地預(yù)防近視。

如果在發(fā)育期間，孩子已經(jīng)患有近視，則需要配戴眼鏡，并且度數(shù)要配足，從而防止近視加深過快。