1、減肥晚餐適量吃玉米不會(huì)胖，但過(guò)量食用還是可能發(fā)胖的。
2、玉米屬于是一種纖維素含量比較高的食物，熱量一般不是特別高，在減肥期間的晚上少量吃玉米，可以增加飽腹感，同時(shí)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防出現(xiàn)大便干燥、排便困難等癥狀，通常不會(huì)引起發(fā)胖。
3、在晚上的時(shí)候腸胃道蠕動(dòng)比較慢，如果過(guò)量食用玉米，可能會(huì)因胃動(dòng)力不足而引起腹部脹痛、消化不良等，從而影響食物消化、糞便排泄，并可能會(huì)因此造成熱量堆積，引起發(fā)胖。
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