1、好處：

（1）補(bǔ)充水分：因梨具有大量水分，晚上吃梨能夠防止夜間口渴；

（2）止咳化痰：梨在中醫(yī)角度具有止咳化痰的功效，晚上吃梨，能夠幫助夜間止咳，減少夜間咳嗽，幫助睡眠；

（3）預(yù)防便秘：梨富含纖維素和水分，晚上吃梨可以輔助腸道蠕動(dòng)，幫助排空腸道，起到預(yù)防便秘的作用；

（4）補(bǔ)充營養(yǎng)：梨富含多種維生素、纖維素及微量元素，能補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、壞處：

（1）夜間排尿增加：如果晚上吃梨過多，梨中的水分吸收后變?yōu)槟蛞捍鎯υ诎螂變?nèi)，容易在夜間起夜排尿，影響睡眠；

（2）不利消化：夜間睡眠時(shí)間人體機(jī)能下降，消化能力降低，此時(shí)吃梨可能造成消化不良，容易導(dǎo)致腹痛、脹氣等；

（3）面部水腫：梨水分含量高，對于腎病患者、甲減患者，晚上吃梨容易積蓄水分，清晨時(shí)可以造成面部水腫等癥狀；

（4）損害牙齒：梨含大量糖分，晚上吃梨如果沒有在睡前刷牙，可能有果肉等食物殘?jiān)嬖邶X縫中，損害牙齒造成齲齒、口臭等口腔問題。

3、建議晚上吃梨之后刷牙清潔口腔，排尿以后再上床睡覺，同時(shí)也不建議吃太多，以免影響睡眠。