1、蘿卜是寒性的。蘿卜是十字花科草本植物菜菔的根，呈細長圓筒形，皮薄、肉多、清脆、甘甜，營養(yǎng)價值較高，具有消食通便、補充維生素等功效。蘿卜中的芥子油和粗纖維可加快胃腸蠕動，促進消化，有助于排便。

2、蘿卜含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B，以及一定數(shù)量的礦物質(zhì)、微量元素，如鈣、磷、鐵等，可以幫助人體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，日常適當吃一些，能夠為身體補充多種營養(yǎng)成分，有利于身體健康。

3、吃蘿卜對人體有益處，但也要保持營養(yǎng)攝入均衡，不能挑食偏食，也要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞胸肉、雞腿肉、魚肉、蝦肉，以免身體缺乏營養(yǎng)。

4、在吃蘿卜時，如果出現(xiàn)變質(zhì)或者腐爛的現(xiàn)象，則不建議繼續(xù)食用。若食用后有不適應(yīng)及時就醫(yī)。