1、通常情況下，薏米水可以減肥，但減肥效果有限。
2、薏米水富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素、磷元素、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，薏米還可以入藥，通常具有健脾益胃、補肺清熱等功效，喝薏米水一般可以促進(jìn)腸胃蠕動，加速體內(nèi)新陳代謝，從而促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，有利于減肥，但減肥的效果一般有限。
3、除了喝薏米水，可以堅持慢跑、瑜伽等運動，有利于消耗體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。
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