1、生姜水：生姜中含有大量的姜辣素，用生姜水泡腳，通常能促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以起到舒經(jīng)活絡(luò)、改善睡眠等作用。另外，生姜水泡腳在一定程度上能驅(qū)寒除濕，適合體內(nèi)濕寒比較重的人群。
2、生姜水加陳醋：生姜水加陳醋泡腳，通常能軟化局部角質(zhì)層，在一定程度上能起到去除角質(zhì)、滋養(yǎng)皮膚等作用，但要注意陳醋的用量，不可以加太多，以免損傷局部角質(zhì)層。
3、生姜水加花椒：生姜水加花椒泡腳，可以改善腳部的微循環(huán)。另外，生姜和花椒都具有一定的止癢、消炎等作用，生姜水加花椒泡腳，通?？梢詺⑺滥_上的部分真菌或細(xì)菌，在一定程度上還可以輔助治療甲癬。
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