1、大閘蟹和香蕉可以一起適量吃，二者所含的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，也不會(huì)相互影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2、其中，大閘蟹中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素A、維生素E、鈣、鋅、硒、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。而香蕉中含有大量膳食纖維、維生素以及鉀、鈣、磷等，適量吃一些大閘蟹和香蕉，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并為機(jī)體的新陳代謝提供原料，促進(jìn)各項(xiàng)功能的正常運(yùn)行。此外，香蕉中含有的大量膳食纖維，對(duì)于存在便秘癥狀的人群尤為有利，適量吃香蕉可幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速糞便的排出。

3、需要注意的是，在大閘蟹和香蕉一起吃時(shí)，不宜過(guò)量。如果進(jìn)食大量的香蕉和大閘蟹后，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹，甚至是腹瀉等癥狀，尤其是對(duì)于腸胃功能較差的人群。另外，因?yàn)榇箝l蟹中的蟹黃含有較高的膽固醇，進(jìn)食過(guò)多后可能會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不利影響。蛋白質(zhì)的代謝需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝，大量進(jìn)食后還可能會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)。