1、增強(qiáng)人體免疫力。大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
2、因?yàn)榧t棗會(huì)使上火和肝火旺盛的癥狀加重，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間心情煩躁或者是脾氣比較暴躁的癥狀出現(xiàn)，影響正常的健康。
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