主題:韭菜能和什么一起炒可以從這篇文章中找到詳細(xì)的介紹。詳情如下:
韭菜可以和:雞蛋、豬肉、蝦、生蠔、牛肉、胡蘿卜、粉條、魷魚、豆腐干、豆腐皮、螃蟹等一起炒。韭菜營養(yǎng)價(jià)值很高。它主要含有維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、胡蘿卜素、碳水化合物和礦物質(zhì)。除此之外,韭菜還含有大量的纖維素,比大蔥、芹菜的纖維素都要高。下面是韭菜的一些做法。
韭菜炒魷魚
1.魷魚洗凈控水。將韭菜切成段。
2.鍋中燒開水,加入料酒,將鹽放入魷魚中,魷魚必須卷曲,煮1分鐘。撈出控水備用。
3.在碗中加入水淀粉,生抽,老抽,蠔油,白糖,鹽,雞精,攪拌均勻,碗待用。
4.鍋中放油,加熱至三成熱,放入韭菜根,翻炒幾下,放入魷魚翻炒幾下,放入韭菜葉,在碗中翻炒均勻,至湯汁粘稠。
5.最后淋上香油即可食用。
韭菜炒雞蛋
1.將雞蛋打入碗中,加入料酒和鹽,攪拌均勻。韭菜洗凈,控干水分,切段備用。生姜切絲。
2.鍋里燒熱油,放入雞蛋,翻炒即可上桌。
3、鍋里留底油爆香姜片,倒入韭菜翻炒至韭菜碎。加入醬油翻炒均勻。
4.倒入煎蛋,快速翻炒均勻,加入雞精調(diào)味。
韭菜炒豆腐干
1.豆腐干切條,紅辣椒切絲,韭菜切段,根葉分開。
2.鍋里放油,用蔥蒜炒鍋,倒入豆腐干和辣椒絲,淋少許醬油調(diào)味。
3.加入韭菜根,加鹽調(diào)味,大火快速翻炒。
4.最后倒入韭菜葉,翻炒均勻,即可食用。
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