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花菜可以和什么一起炒 花菜適合與什么一起炒

文章主旨:花菜可以和什么一起炒可從本文找到詳細(xì)的介紹,詳情如下:

花菜可以和青椒、西紅柿、香菇、木耳、五花肉、雞蛋、豬肝、雞丁、肉片、臘肉等一起炒?;ú烁缓臓I養(yǎng)元素是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì),它質(zhì)地十分細(xì)膩,老少皆宜,下面就為大家介紹幾種花菜的做法!

花菜炒臘肉

1、花菜切小朵,鹽水浸泡15分鐘。將臘肉和臘腸切薄片。

2、蔥切段,姜切絲,蒜切片,指天椒切小段。分成兩份。

3、鍋里倒入少量油,下其中一份蔥、姜、蒜、辣椒,爆出香味。

4、倒入臘肉和臘腸,大火翻炒約1-2分鐘,起鍋備用。

5、用剩下的熱油,下另一份蔥、姜、蒜、辣椒,爆香后下花菜。

6、大火翻炒約3-5分鐘。加入臘腸臘肉一起翻炒約1-2分鐘。

花菜炒雞蛋

1、半棵有機(jī)花菜洗干凈,連花菜桿切成肉末大小,不用焯水。

2、三個雞蛋打散,加少許鹽,黃酒,打散打透成雞蛋液。

3、油鍋燒熱煸炒花菜末,加一點(diǎn)鹽、糖,半勺魚露,炒干香后倒入雞蛋液,不斷翻炒。

4、一直中火翻炒到雞蛋成形成粒,散發(fā)出雞蛋的焦香,撒入一點(diǎn)小蔥花即可。

花菜炒肉

1、花菜洗凈切小朵,下水灼燙2分鐘左右撈起瀝干待用。

2、準(zhǔn)備一個空碗,放入一勺料酒半勺生抽4/3勺糖和水淀粉少量鹽和白胡椒粉一勺清水腌制肉片。

3、鍋熱油八成,下肉片煸炒至變色撈起,留底油繼續(xù)煸炒花菜。

4、加少量鹽和生抽調(diào)味,途中可加少量清水燜蓋半分鐘使其入味。

5、開蓋倒入肉片翻炒均勻,加入少量味精調(diào)味裝盤。

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