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吃檸檬會減肥嗎 減肥期間吃檸檬有助于減肥嗎

1、吃檸檬一般不可以減肥。

2、檸檬是一種比較常見的水果,當中含有豐富的維生素C口感偏酸,如果存在食欲不振的現(xiàn)象,適當吃檸檬可以促進胃液分泌,幫助提高食欲,但是并不具備減肥的功效,如果盲目吃,可能會對牙齒和胃部產(chǎn)生刺激和損傷。

3、如果有減肥的需求,需要減少高熱量食物的攝入,還需要堅持做有氧運動,達到減肥瘦身目的。

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