1、晚上吃玉米可以減肥的。
2、玉米是十大健康食物之一，越來越受到人們的青睞，它屬于低熱量、低脂肪的食物，是很健康的粗糧，不會擔(dān)心導(dǎo)致脂肪和熱量攝入過多，堅持適量的食用，可以在一定程度上達(dá)到減肥的功效。
3、玉米尤其是黃玉米，含有豐富的膳食纖維素，能幫助人體促進(jìn)胃腸蠕動，減少膽固醇的吸收，且富含維生素A成分，有利于眼睛的養(yǎng)護(hù)。
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