大家好，我是第一道菜，阿比。每天分發(fā)一些食物。注意品嘗死海八黃的舌尖。(大衛(wèi)亞設)。

蟋蟀富含維生素A、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素，味道新鮮，營養(yǎng)價值高，蟋蟀具有健腦益智、提高免疫力、促進食欲等功效。

今天和大家一起分享“辣蟋蟀”。辛辣、好吃、肉質(zhì)柔軟、喜歡的朋友們在家里試試。

食材：孢子

飾品：生姜、香蔥、青椒

調(diào)味品：辣椒醬、大豆醬

1.開始準備食材

首先，我們準備500克新鮮孢子，洗凈后浸泡在清水中準備。

2.下面開始準備父兄

生姜切成小塊，切成菱形板，大蒜切成薄片，小蔥切成小蔥段，米辣椒切成辣椒圈，大家一起準備。

3.下面炒一下孢子

在鍋里燒水，加入一勺鹽，倒入一點調(diào)料酒，去除腥味，將蠶倒入鍋里，繼續(xù)攪拌均勻加熱，煮約1分半鐘左右，將蠶的殼全部打開撈出來，用清水沖洗，充分去除里面的泥沙。

然后逐個去除孢子的紗線，以免影響口感，去除紗線后用清水再洗一次，吃的時候更安全衛(wèi)生。(大衛(wèi)亞設)。

4.下面開始做飯

鍋里燒油，油沸騰后倒入蔥、姜、蒜、辣椒粉一起炒，炒香后放入辣椒醬5克、醬油5克，炒調(diào)料炒紅油，再將輜重倒入快速鍋里炒，散發(fā)腥味，在鍋邊撒上少許清水。

鍋里放2克鹽、1克雞粉、一點糖，使其新鮮，炒1克胡椒粉，炒調(diào)料，放入蠶，撒上一點辣椒紅油，翻倒好的話，在鍋里放入盤子，撒上一點碎蔥吃就可以了。

嗯，簡單的家庭辣孢子準備好了。

請注意爸爸。每天都有簡單實用的料理，請參考~