用料
五花肉 300克燒烤調(diào)料 2勺料酒 2勺耗油 1勺生抽 4勺大蒜子 8瓣二荊條 2根白芝麻 半勺洋蔥 1個食用油 2勺小蔥 2根做法步驟
(9501.163.com) 1、準(zhǔn)備好食材，開工。 達(dá)到當(dāng)天最大量API KEY 超過次數(shù)限制2、放燒烤料粉、料酒、耗油、生抽、芝麻、食用油抓勻。
3、蓋上保鮮膜放入冰箱1小時入味。
4、空氣炸鍋擺盤。先墊入錫箔紙（錫箔紙先揉搓再墊入，用牙簽扎若干導(dǎo)氣孔，揉搓過的錫箔紙凹凸不平，可以讓食材底部有間隙，熱風(fēng)通過更加均勻）。放入二荊條、大蒜子和洋蔥條。
5、取出腌好的五花放入，與洋蔥等攪拌均勻。
6、放入空氣炸鍋，溫度200℃，時間10分鐘，開始烘烤。十分鐘后取出將底部食材翻到上面再烤10分鐘取出，整體攪拌下撒上蔥花再烤10分鐘。
7、成品色澤好，吱吱冒油，焦香可口。切記，勿深夜烹飪，以免香味擾民！
小貼士
耗油，芝麻等調(diào)味料可以根據(jù)自己喜愛調(diào)整，專用燒烤料已含鹽和味精，不需要單獨添加。
五花肉的營養(yǎng)功效
1.補充蛋白質(zhì)
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養(yǎng)血
豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
1.《戶外燒烤五花肉調(diào)料專題之這樣的烤五花（空氣炸鍋版）你吃過嗎？》援引自互聯(lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識，僅代表作者本人觀點，與本網(wǎng)站無關(guān)，侵刪請聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。
2.《戶外燒烤五花肉調(diào)料專題之這樣的烤五花（空氣炸鍋版）你吃過嗎？》僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進(jìn)行證實，對其原創(chuàng)性、真實性、完整性、及時性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時請保留本站內(nèi)容來源地址，http://f99ss.com/tiyu/2171178.html
