這是韓氏八極小型車床(1)的續(xù)集。

八極小隊(duì)，又稱八極拳，是八極文的第一個(gè)拳法，也是本文的筑基功法，其中蘊(yùn)藏著極其豐富的功利功法和千變?nèi)f化的技術(shù)妙術(shù)，也是強(qiáng)壯的身體和長(zhǎng)壽養(yǎng)生的不二法門。(在我的身體里，在我的身體里，在我的身體里，在我的身體里，在我的身體里，在我的身體里，在我的身體里，在我的身體里，在我的身體里。

本套小架為河北省滄州籍武術(shù)家、原南京中央國(guó)術(shù)館教務(wù)長(zhǎng)、一等教官韓會(huì)清先生所傳，屬原傳老架，曾于1928年由央館編審處長(zhǎng)姜容樵先生定書名為《國(guó)術(shù)教范大小八極拳圖說(shuō)》正式出版，并被定為央館學(xué)員的高級(jí)必修教材。其特點(diǎn)是組合科學(xué)，勢(shì)法簡(jiǎn)要，勁力爆撼，用法精妙。

其練法是心無(wú)雜念，周身抱氣，剛?cè)嵯酀?jì)，內(nèi)外兼修，講究開合封閉，吞吐沉浮。其要領(lǐng)是頭頂項(xiàng)豎，含胸拔背，沉肩墜肘，吊襠斂臀，趾抓膝扣，松腰活胯，雙目平視，呼吸順暢。講究松靜自然，功勤漸進(jìn)。其打法是以氣催力，以聲助勢(shì)，以動(dòng)打動(dòng)，以硬打硬，講究挨膀擠靠，崩撼突疾。 　　

本套八極小架由動(dòng)作說(shuō)明、要領(lǐng)、健身作用、實(shí)戰(zhàn)用法和技擊歌訣五部分闡析，旨在讓廣大八極拳愛(ài)好者比較全面地認(rèn)識(shí)、領(lǐng)會(huì)和學(xué)習(xí)。

接上篇韓氏八極小架（1）

六、并步搓掌(也稱通天炮)　　

動(dòng)作說(shuō)明：

左腳上前一大步，右腳隨后蹬地跳起，兩腳成并步式雙震落地，兩膝微屈。同時(shí)右掌從肋間猛然向前上方搓出，左掌拉回肋間，掌心朝下，目視右前方(圖8)。

要領(lǐng)：

雙腳跳起不宜太高，兩足兩膝要靠緊，全身抱勁，不松不散，搓掌時(shí)擤氣發(fā)聲。

健身作用：

此式主要運(yùn)動(dòng)四肢，可疏瀉肝氣，舒暢氣肌，能培養(yǎng)腎氣，有利于氣血的運(yùn)行，增強(qiáng)全身筋骨和肌肉的作用，可靈活肩、肘、腕、指諸關(guān)節(jié)，同時(shí)雙腳起跳，有助于防治或減少腎尿結(jié)石。 　　

實(shí)戰(zhàn)用法：

當(dāng)敵人用左拳或右拳向我心胸部打來(lái)時(shí)，我則用左手摟壓敵手，同時(shí)右掌自下而上搓擊敵下頦部。

技擊歌訣： 　　

并步掌中藏竅要，斜飛勢(shì)疾闖步跳。 　　

前沖勁法含高墜，足落通天敵難逃。 　　

七、甩袖擠襠(也稱牽緣手)　　

動(dòng)作說(shuō)明：

身體微右轉(zhuǎn)，左掌內(nèi)旋插至右腮旁然后再向下向左撣手，掌心朝外。右掌外旋握拳猛然向襠前拉拽，拳心朝右。同時(shí)左掌屈肘向左推至右肩前，掌心朝右，左腳向左側(cè)撤一大步震腳成馬步，目視右前方(圖9～圖11)。 　

要領(lǐng)：

甩袖要出崩彈勁，擠襠要出合抱勁、撕拽勁，均以鼻短促呼氣。 　　

健身作用：

此式通過(guò)用意引導(dǎo)、牽拉動(dòng)作的模仿，先開后合，可滋陰益氣，主治脾悶不舒，并增進(jìn)兩膀的氣力，防治肩背腰眼酸痛。兩眼隨視，注精凝神，對(duì)眼進(jìn)行張弛鍛煉，可以改善眼部的血液循環(huán)。 　　

實(shí)戰(zhàn)用法：

當(dāng)敵人從我身體左側(cè)靠近時(shí)，我則用左手背撣擊敵襠部。當(dāng)敵人出拳攻擊我面部時(shí)，我用右手外旋纏捋其手腕，急往懷里帶，使其撲跌于地。 　　

技擊歌訣： 　　

甩袖本是單撣手，要領(lǐng)全憑隨腰走。

身后來(lái)敵不畏懼，抽襠削頸不留情。 　

八、白蛇吐信(也稱疊手掌)　　

動(dòng)作說(shuō)明：

身體重心前移成右弓步，左掌前推，右拳貼胸部上提，然后重心后移成虛步，右手掌劃弧反背擊出，掌心朝上。同時(shí)左掌回拉劃弧前穿與左手相合并擊響，目視前方(圖12，圖13)。 　　

要領(lǐng)：

身法要靈活，兩手相疊要快，合疊后有前穿之意，注意吸氣蓄力。 　　

健身作用：

此式通過(guò)兩腿重心前后轉(zhuǎn)換，增強(qiáng)腿部力量和身體的靈活性。主治四肢無(wú)力，兩手相疊擊響可鍛煉手部筋骨。 　　

實(shí)戰(zhàn)用法：

當(dāng)敵人用左拳或右拳向我心胸部打來(lái)時(shí)，我則用左手摟壓敵手，同時(shí)用右手反背擊敵面部，敵若后退，我則急跟步用左手穿擊敵雙眼或咽喉。 　　

技擊歌訣： 　　

疊掌妙變十萬(wàn)千，九轉(zhuǎn)陰陽(yáng)法無(wú)端。 　　

毒蛇吐信兇脆冷，白猿獻(xiàn)果把敵掀。 　　

九、霸王頂肘(也稱頂心肘)　　

動(dòng)作說(shuō)明：

右腳上前一大步隨擰腰碾震成馬步，同時(shí)兩掌撕開變?nèi)身斨馐?，目視右前?圖14)。

要領(lǐng)：

氣沉丹田，步落生根，頂拔沉墜，力排二山，以鼻急呼，發(fā)出“嗯”聲。 　　

健身作用：

此式馬部站定可有效增加腿部力量，同時(shí)有利于矯正不良姿勢(shì)，如駝背及肩內(nèi)收，很好地預(yù)防肩頸疾病。 　　

實(shí)戰(zhàn)用法：

接上式白蛇吐信，敵后退時(shí)我急進(jìn)步屈肘頂擊其心胸部。充分體現(xiàn)八極拳一招三式的連環(huán)打法。 　　

十、雙纏扎捶(也稱雙閉襠)　　

動(dòng)作說(shuō)明：

兩拳變掌向身體兩側(cè)劃弧落至小腹前握拳相對(duì)，拳眼朝外，然后微提腳跟，兩拳再內(nèi)旋順小腹向下方揣出，拳眼朝內(nèi)，目視右前方(圖15，圖16)。 　

要領(lǐng)：

頭要頂起，腳要震地，雙肩吐勁，急掀猛栽，腳跟提起時(shí)吸氣，雙拳下揣時(shí)呼氣。 　　

健身作用：

此式治療腰痛、肩臂痛，對(duì)心肺脾胃虛弱有一定療效，并能消除脊背緊張，使其柔韌有力。 　　

實(shí)戰(zhàn)用法：

當(dāng)敵人雙手抓我肩部或掐我頸部時(shí)，我兩手由里向外再向里捆抱住敵雙手，然后向下制其肩肘關(guān)節(jié)，令其撲跌于地。或我雙手內(nèi)旋上托防開敵手，而后下揣其襠部。 　　

技擊歌訣： 　　

雙手揣襠奔下插，勁整來(lái)自背脊發(fā)。 　　

頂拔之中含沉墜，中者立撲眼前趴。

（未完待續(xù)）

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